Menu
نویسنده مطلب : چیمن

مطلب مورد بحث:

مدیریت فشار روانی (۱): چه زمانی تحت فشار روانی قرار می‌گیریم؟


برای من  کنکور سراسری یک وضعیت پر فشار و استرس بود و هنوز هم یادآوری آن به همان اندازه برام استرس آور است.

نتیجه این آزمون خیلی برام مهمه. زحمت چندین سال درس خواندن، هزینه کلاس های تقویتی، ساعت های متوالی که صرف درس خواندن شد، آینده من با این آزمون رقم میخوره.

اینکه آزمون چه طوریه ابهام داره. چه سوالاتی قراره بیاد؟ سطح سوالات چطوره؟ شرکت کننده های دیگه چقدر آمادگی دارند؟ آیا میتونم به سوالات جواب بدم؟ و…

دیگران در مورد من چه قضاوتی می کنند! اگه قبول نشم یا رتبه ام خوب نشه چیکار کنم! همه فکر بد میکنند، آبروم میره! چه جوابی بدم به والدینم! فامیل و دوستام چه فکری می کنند. وای اگه قبول نشم بیچاره میشم.
بنظرم هر سه المان هر کدام به نحوی در استرس من تأثیر گذار بود