Menu
نویسنده مطلب : مرجان صادقی

مطلب مورد بحث:

یک تکنیک مفید در برنامه ریزی برای آینده


من در مهارت نه گفتن مشکلی با دیگران ندارم بلکه با مهارت نه گفتن با خودم مشکل دارم .اگر مهمانی یا کاری برای دیگران باشد خیلی راحت عذر خواهی میکنم و انجام نمیدهم اما در مورد نه گفتن به خودم دچار بحران هستم. من هم در حال  درس خواندن هستم . هم سرکار می روم .هم در حال یادگیری  زبان ام (موسسه اموزشی  ).هم متمم میخونم.(وقت ام کاملا فشرده )

(به عنوان مثال)

. حالا اگر کلاس ورزش شرکت نکنم .مدام در گوشه ی ذهن خودم میگم “چاق شدم” اگر ثبت نام کنم کلاس بدنسازی، ۶ ماه دیگر  اندام عالی دارم .

اشتباه کردم قسمت مدیریت زمان و خوندم باید بخش گزارش نویسی و میخوندم.اگر بحث  گزارش نویسی متمم را بخونم.بعد اش عالی تمرین های متمم و حل میکنم  .جز تمرین های برتر انتخاب میشم ‌.

همین خشونتی که خودم بر خودم تحمیل میکنم باعث می شود نتوانم اصلا اولویت بندی کنم .چه برسه به این که بخوام این اولویت ها رو دسته بندی هم کنم .

 

 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟