Menu
نویسنده مطلب : رضا رضایی

مطلب مورد بحث:

اثرات انجام چند کار همزمان بر روی مغز


یادمه وقتی نوجوان بودم دوستم رو به خاطر اینکه نمیتونست چند تا کار رو با هم و به صورت همزمان انجام بده دست مینداختم.بهش میگفتم تو سیستم عامل داس رو ذهنت سواره و من ویندوز دارم.اما الان بعد از گذشت حدودا ۱۰ سال میبینم که همون آقای داس الان تو عرصه های مختلف زندگیش  از منه مثلا ویندوز خیلی جلوتره.حافظه بلند مدت فوق العاده ای هم داره.گاهی خاطره های مشترکی رو برای من بازگو میکنه که من اصلا یادم نیست و هر چقدر هم تلاش میکنم به خاطر نمیارم.من فکر میکنم بعد از تغذیه و تحرک  یکی از بزرگترین تفاوتهای نسل گذشته با نسل ما همین انجام همزمان چند کار با هم هستش.

اگه میخواید عملا تاثیر منفی  انجام همزمان چند کار با هم روی مغز بهتون اثبات بشه  بهتون توصیه میکنم  این تمرین رو انجام بدید و و مشاهده کنید تا چه حد سرعت عملتون و کیفیت کارتون پایین میاد و چقدر میزان استرستون بالا میره.

اثرات مخرب انجام همزمان چند کار روی مغز 

در مرحله اول یک تایمر جلوی خودتون قرار بدید و جمله بالا رو بنویسید.سپس از عدد۱ تا ۳۲ رو هم یادداشت کنید.به محض اتمام کار تایمر رو متوقف کنید و زمان رو ثبت کنید.

در مرحله دوم تمرین سعی کنید ۲ کار بالا رو بصورت همزمان انجام بدید.یعنی بین دو تسک بالا(نوشتن متن و اعداد)سوییچ کنید.یک حرف از جمله بالا رو بنویسید و یک عدد یادداشت کنید.بعد از اتمام تایمر رو متوقف کنید و زمان رو ثبت کنید.

ملاحظه  میکنید که در مرحله دوم تمرین که مدام در حال سوییچ کردن بین دو کار مختلف بودید، هم زمان افزایش یافت هم کیفیت کاهش یافت و هم میزان استرس چقدر افزایش پیدا کرد.

 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟