Menu
نویسنده مطلب : علی اکبر نریمانی

مطلب مورد بحث:

درباره توقعات بی جا و کاهش انتظار از دیگران


به نظرم وقتی به دیگران کمکی میکنیم، دو حالت وجود داره:

۱- افرادی که واقعا دوستشون داریم و وقتی کمکی میکنیم، حس و حال خوبی به خودمون دست میده؛ در این مواقع کمک کردن به دیگران به خاظر خودمونه. شاید با کمی اغراق، مثل کمک و لطفی که مادر به فرزندش میکنه.

۲- سایر افراد و دوستان؛ بهتره در برخورد و کمک به این افراد قدم به قدم پیش بریم، یعنی در مرحله اول ۱۰۰ واحد واسشون وقت و انرژی نگذاریم، بهتره دفعه اول مثلا ۵ واحد هزینه کنیم و ببینیم اون فرد در پاسخ چه رفتاری نشون میده و بستگی به پاسخی که دریافت میکنیم، در مراحل بعدی کمک و لطف رو افزایش یا ثابت و یا کاهش بدیم.