Menu
نویسنده مطلب : کاظم علی یاری

مطلب مورد بحث:

مدیریت استرس و روش های کاهش استرس در محیط کار و زندگی


_ به نظر من ما باید برای کاهش استرس خودمون رو متقاعد کنیم که واقعا نسبت به چه چیزی مسئول هستیم، حالا این مسئولیت میتونه نسبت به همسر، فرزندان، پدر و مادر و یا محیط کارمون باشه، مشخص کردن حد و مرز مسئولیت ها خیلی میتونه استرس ما رو کاهش بده، البته این فقط تجربه شخصیه منه…