Menu
نویسنده مطلب : فرشته غیاثی

مطلب مورد بحث:

دن گیلبرت و نگاهی به شادمانی


تا وقتی موضوعی ذهن رو اذیت می کنه  خوشحالی معنا نداره هر چند که تلاش کنیم خوشحال باشیم

اولین و گاهی سخت ترین  راه ممکن  تغییر اون موضوع هست و گاهی غیر ممکن هست  مثل زمانی که با از دست دادن عزیزی روبرو می شویم نمی تونیم اونو زنده کنیم اما اگه در امتحانی قبول نشیم شاید مجبور شویم یک سال منتظر شویم و بعد با بدست آوردنش خوشحال شویم

راه آسان تری هم هست که اون هم در اثر سختی های زیاد به دست می آید یعنی تمرین شادی در همه ی احوالات زندگی به طوریکه برامون عادت بشه

ورزش کردن،  تغذیه مناسب، کار مفید و کسب درامد بیشتر،  ارتباط سالم با خانواده و دوستان، تفریح، مطالعه ،تلاش برای خودسازی،  تماشای فیلم و  شرکت در جلسات مباحثه مورد علاقه و صحبت کردن به خصوص با روانشناس یا در جلسات گروه درمانی و   خیلی موارد دیگه می تونه باعث بشه در کل آدم شادتری باشیم و در مواقع بحران بتونیم غم و ناراحتی رو پذیرفته ولی در آن فرو نریم

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟