Menu
نویسنده مطلب : امین جباری اصل

مطلب مورد بحث:

تقویت منفی و مثال‌های آن


نمونه هایی از تقویت منفی: 

افراد محافظه کار، نمونه افرادی هستند که تقویت منفی سهم بالایی در رفتارشان دارد.

دوباره و چندباره خوانی متن نامه، قرارداد،  اس ام اس و …. برای اجتناب از قلم افتادن یا درک نادرست مفهوم آن

برای اجتناب از دلگیری‌های آتی، سعی می کنم صراحت بالایی نشان دهم .

برای به هم نخوردن تمرکز در حین مطالعه، قبل از شروع،  گشنگی و تشنگی ام را رفع می کنم.

 

سهم انگیزاننده های منفی و مثبت در زندگی من:

سهم اقدام با انگیزه‌ی نتیجه منفی در زندگی من خیلی زیاد است.

عواقب نرسیدن به نتیجه مورد انتظار، خیلی بیشتر از پاداش آن روی رفتارم تاثیر دارد.

به اندازه‌ای که از نرسیدن به اهدافم می ترسم، رسیدن به آنها به آن اندازه باعث خوشحالیم نمی شود و همین ترس انگیزه رسیدن به بسیاری از اهدافی است که برای خودم تعیین کرده‌ام.

به صورت آگاهانه، دلم را برای چیزی صابون نمی زنم تا در صورت نرسیدن به آن ناراحت نشوم. احساس می‌کنم ناراحتی ناشی از نرسیدن به آن پاداش، بسیار بیشتر از خوشحالی رسیدن به آن است.

 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟