Menu
نویسنده مطلب : برديا ضميري

مطلب مورد بحث:

چالش ها، راهکارها و روشهای افزایش عزت نفس در محیط کار و زندگی


به نظر من این خوبه که عزت نفسمون رو بر اساس یک سری از دستاورد هامون قرار بدیم،مثلا من یک پزشک ماهریم و تمرکز روی این موضوع ، باعث تقویت عزت نفسم میشه ، اما چون دارم عزت نفسم رو بر پایه ی یک رخداد بیرونی بنا میکنم، اگر اتفاق ناگواری توی این حیطه برای من بیفته ، عزت نفس من هم به مقدار زیادی تحت الشعاع قرار می گیره. ( مرکز کنترل بیرونی ) اما اگر بتونیم تغییراتی داخل خودمون ایجاد کنیم تاثیرات اون به مراتب ماندگار تره.

منظورم از این تغییرات درونی ، تغییراتی توی مدل فکری و پیش فرض هایی است که مدت هاست از اون ها ، خودآگاه یا ناخودآگاه ، استفاده می کردیم و با اون ها زندگی اطرافمون رو تفسیر و ارزیابی می کردیم و طبیعتا تغییر دادنشون آسون نیست اما مطمعنا تاثیرات اون توی زندگی و میزان عزت نفسمون بیشتره.