Menu
نویسنده مطلب : سروين شجاع

مطلب مورد بحث:

افسردگی چیست؟ نشانه ها و علائم افسردگی چه هستند؟


سلام

شرایط زندگی و ادم هایی که باهاشون در تعامل هستیم باعث میشن که این ٩ مورد را به کرات تجربه کنیم ولی مدیریت شرایط بحران بستگی به قدرت مدیریت فرد و اطرافیان داره … من شخصا این مسائل رو تجربه کردم و فکر میکنم که خود شناسی اولین قدم برای خارج شدن از این بحران باشه ، ورزش و کار هم کمک زیادی میکنه هر چیزی که باعث بشه کمتر به مشکلی که باعث این نشانه ها شده فکر بکنی …. در کنار تمام این مسائل داشتن یه دوست خوبی که با اگاهی باشه و بتونه در کنارت باشه کمک شایانی به حل این مشکل داره… بعد از تجربه حس افسردگی اشنایی من با متمم توسط یه دوست دانا هم حس خوبی بود که میتونم بگم یکی از بهترین راههای مواجه با افسردگی بود و در نهایت تبدیل به یکی از قشنگترین اعتیاد های زندگیم شد …