Menu
نویسنده مطلب : ایمان احمدپور

مطلب مورد بحث:

مدیریت هیجانات و پاسخ‌های احساسی با استفاده از تحلیل رفتار متقابل


– یکی از دوستانم در دورهمی هایی که میگذاریم، هم دیر میاید و هم هیچ کمکی نمیکنه، در این مواقع وقتی باهاش حرف میزنم وضعیت بالغ از کشور وجودم کوچ میکنه و غضب بهش میکنم.

– برادرم یک ویژگی بدی که داره ، از اصل ماجرا بی اطلاع است و قضاوت زودهنگام میکنه، واین به کنار،کنایه و طعنه هم میزنه، در این مواقع ضربان قلبم بالا میره تا مرز از دست دادن کنترلم پیش میرم(ولی خدا رو شکر سعی کردم بی احترامی نکنم و گذشت میکنم)

-پدرم همه ی کارها را خودش انجام میده و انگار خجالت میکشه از ما کمک بگیره و وقتی میخوایم بهش کمک کنیم یا میگه تو نمیتونی یا میگه کار تو نیست(درحالیکه کار خیلی ساده ای هست) و با عصبانیت ما را رد میکنه، در این مواقع هم بماند که خیلی عصبی میشم .

امیدوارم تمام این ویژگی های غیربالغانه ام تغییر کند.