Menu
نویسنده مطلب : سامان کرمپور

مطلب مورد بحث:

شرطی سازی کلاسیک - هنوز هم باید آن را جدی بگیریم‌


مدتی هست که سعی کردم عادت چک کردن فضاهای مجازی قبل از خواب را تغییر بدم. قبل از این کار رو در تختخواب انجام میدادم و گاهی مدتش به دو ساعت هم میرسید. الان خودم رو ملزم میکنم که گوشی رو تو تختخواب نیارم و تاثیر خوبی روی کیفیت خوابم گذاشته.