Menu
نویسنده مطلب : محمدرضا سلطانی

مطلب مورد بحث:

کارها و عادت های خوب روزانه برای زندگی بهتر


سلام به همه دوستان

اول یه پیشنهاد به دوستانم دارم ، اونم استفاده از سرویس فوق العاده Pocket هست ، بسیار ساده و کاربردی هستش. توی نسخه های به روز مرورگر Firefox بصورت پیش فرض به عنوان یک Add-on وجود داره ، اپلیکیشن مرتبط باهاش رو هم نصب میکنین و از نسخه تحت وب هم میتونین استفاده میکنین. هر مطلبی که خواستین رو pocket میکنین و بهش tag اضافه میکنین تا بتونین مطالب مرتبط با هم رو دسته بندی کنین. مثلا من مطالب مربوط به “سبک زندگی” توی سایت متمم رو با تگ “سبک زندگی” و “متمم” ذخیره میکنم. فوق العاده س ، چون بعدا بصورت آفلاین میتونین مطلب رو بخونین.

حالا عادات کوچکی که به نظرم رسید مفید باشن رو عرض میکنم :

 

عادات مربوط به مطالعه :

– در صورتی که مطلبی رو توی سایتی مثل متمم میخونم ، لینک های ارجاعی به صفحات دیگه رو باز کنم ولی توی pocket ذخیره کنم تا بعدا مطالعه اش کنم

 

عادات مربوط به صرف غذا و نوشیدنی :

– نوشیدن لیوان آب با چند وقفه ، نه به یکباره

 

عادات مربوط به کارهای خیر و کمک به دیگران :

– پرداخت مبلغی بصورت ماهیانه به موسساتی مثل محک ، برای یاری رساندن به اون مجموعه و تقویت حس نوع دوستی در خودمون

– سالی ۱ یا ۲ بار یا حتی بیشتر به سرای سالمندان سر بزنیم و دل پدر و مادرهای پیر چشم به در رو شاد کنیم (من اولین بار که رفتم ، واسه خاله مادرم بود ، اونایی که تا حالا نرفتن نمیدونن چقدر لذت بخشِ اون لحظات)

 

عادات مربوط به ارتباطات اجتماعی :

– در میهمانی ، گوشی رو کنار بذاریم و توی مباحث شرکت کنیم ، یا حتی یه بحث چالشی مثبت ایجاد کنیم تا بقیه رو هم از توی گوشی بکشیم بیرون!

– توی مکان های عمومی مثل تاکسی و اتوبوس ، با تلفن همراه با صدای بلند صحبت نکنیم ، خواهش میکنم!

 

عادات مربوط به ورزش و سلامتی :

– در طی روز ، گاهی از پشت میز کارم بلند شویم و قدم بزنیم

– پشت میز کار ، پاهای خود را روی هم نیاندازیم

– از اینکه برای سلامتی خود و خانواده هزینه کنیم ، اباعی نداشته باشیم (منظورم در زمان درمان نیست) ، مثل خرید کفش های استاندارد ولو با قیمت بالا

– پرخوری نکنیم و قبل از سیر شدن دست از غذا بکشیم

 

شاد ، پیروز و ثروتمند باشیم :)