Menu
نویسنده مطلب : شیوا سرافرازی

مطلب مورد بحث:

مدیریت استرس و روش های کاهش استرس در محیط کار و زندگی


من اکثرا با استرس درگیرم و فکر میکنم این به دلیل اتفاق هایی ست که همیشه نگرانم پیش بیاد  ولی شاید ۹۰ درصدشون هیچ وقت اتفاق نمیفته. سعی میکنم استرسم رو با مثبت فکر کردن و فعالیت کردن و برنامه ریزی برای انجام کارهای آینده بجای فکر کردن برطرف کنم.