Menu
نویسنده مطلب : اسفندیار

مطلب مورد بحث:

مقایسه انواع عوامل استرس زای ناشی از تغییرات مهم زندگی


با سلام،

من در گذشته چه در زندگی شخصی و چه در زندگی شغلی خود، نسبت به اکثر نزدیکان خود استرس بیشتری داشتم و استرس بخشی جدایی ناپذیر از زندگیم بود. ولی خوشبختانه پس از شناختن ماهیت استرس و آگاهی نسبت عملکرد ذهن و سیستن عصبی انسان و چگونگی شکل گیری استرس و یادگیری تکنیکهایی برای کنترل آن، در حال حاضر نسبت به اکثر نزدیکان خود استرس کمتری دارم. و حتی می توانم بگویم که اگر فردی ماهیت استرس و چگونگی شکل گیری آنرا دقیقا بداند و به تعبیر راسل اکاف این یادگیری را تبدیل به Wisdom یا خرد و دانایی کرده و در وجود خود نهادینه کند، اصولا استرس غیر متعارفی شکل نمی گیرد که نیاز به کنترل آن داشته باشیم. لطفا به اصطلاح استرس غیر متعارف توجه داشته باشید که من در یکی از کامنتهای قبلی خودم بصورت بسیار خلاصه نظرم را در مورد استرس نوشته ام که اصولا استرس طبیعی و متعارف چیز بدی نیست و جزء ضروریات زندگی است. لازم به توضیح می بینم که این بحث مفصلی است و انتظار انتقال کامل دیدگاه خود را در یک کامنت کوتاه ندارم و فقط آنرا بعنوان توضیحی تکمیلی برای تجربه خودم بیان کردم.