Menu
نویسنده مطلب : رویا مرادی

مطلب مورد بحث:

احترام به فعالیت های ذهنی - بخشی از برندسازی درونی برای افزایش عزت نفس (2)


۱٫ خوندن روزانه یکی دو صفحه از کلیات سعدی که هر قدر هم خونده باشمش باز هم نکته تازه‌ای توش پیدا می‌کنم

۲٫ انجام چند حرکت خوابیده یوگا حین چک‌کردن تلگرام و اینستاگرام

۳٫ خوندن یک درس از متمم

۴٫ سر زدن به سایت چی‌نپوشیم و نکته‌برداری

۵٫ آب‌پاشی کردن گلدون‌هام توی خونه و محیط کار

۶٫ حواسم به این باشه که چه توی خونه باشم چه وقتی بیرون هستم، گشاده‌رو باشم حتی اگه حالم خیلی خوب نباشه

۷٫ دیدن بخش خبری بی.بی.سی

۸٫ خوندن صفحاتی از رمان‌هایی که اغلب دوسشون دارم و چند صفحه از کتاب‌هایی که فقط برای افزایش درک محیط دارم می‌خونمشون و به اندازه رمان و شعر لذت‌بخش نیستن برام

 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟