Menu
نویسنده مطلب : میم ح

مطلب مورد بحث:

انواع استرس (لحظه‌ای / مکرر / مزمن)


استرس موردی و کوتاه مدت:

دیر رسین به دانشگاه _ گم کردن موبایل و هندزفری _

استرس کوتاه مدت و اپیسودیک:

استرس قبل از پرسش اساتید _ استرس قبل از امتحان

استرس کرونیک و مزمن:

فکر کردن به نتیجه ی ترم آینده

اینها مثال هایی بودن که با خوندن هرکدوم از انواع استرس به یادم اومد.

به نظرم دونستن اینکه هر کدوم از این استرس هایی که روزانه تجربه میکنیم  مربوط به کدوم دستست بهمون کمک میکنه که چطور مدیریتش کنیم.