Menu
نویسنده مطلب : مهدی افشاری

مطلب مورد بحث:

نتایج کمبود عزت نفس (قسمت اول)


حساسیت من به رفتار بد دیگران زیاد است مخصوصاً مواردی که توهین به شخصیت حساب شود، اما چیزی که به من کمک می کند درک این نکته است که برخی از این رفتارها ناشی از مشکلات و حال بد طرف مقابل است و به من مربوط نیست و هر شخص دیگیری هم بود رفتار مشابهی اتفاق می افتاد.

اما بعضی از این موارد ناشی از رفتارها و بازخوردهای گذشته من با دیگران است که این اجازه را تلویحاً به طرف مقابل داده که با من اینگونه رفتار کند، مثلاً اینکه در رفتار من نشانه هایی از احساس  عدم احترام به خود وجود داشته(ناشی از کمبود عزت نفس) و یا اینکه رفتار قبلی من با طرف مقابل یک شوخی نا به جا بوده است.

ضمناً برخورد درست و فوری(نه منفعلانه و نه تهاجمی) با موارد بد رفتاری دیگران می تواند شدت احساس بد ناشی از اینگونه رفتارها  و هیمنطور ماندگاری این احساس را کاهش دهد.

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟