Menu
نویسنده مطلب : محمد

مطلب مورد بحث:

بخش مهمی از نظم، تعریف روتین مشخص برای فعالیتها است


سلام

چند روتینی که در زندگیم تاثیر مثبت در جنبه های سلامتی – تمرکز و یادگیری گذاشته اند شامل موارد زیر است

۱- هر روز صبح بعد از بیدار شدن و شستن دست وصورت یک لیوان آب مینوشم

و بعد از آن برای پیاده روی به مدت یک ساعت  بیرون میروم فرقی ندارد هوا گرم باشد یا سرد معمولا در روز های خیلی گرم عادت پیاده روی ام را به هنگام عصر موکول میکنم و در هنگام پیاده روی چند اپیسود  یا پادکست هایی که درمورد کار آفرینی و فر هنگ های کار آفرینی هستند گوش میدهم

۲- معمولا هر روز لغت های انگلیسی را با روش لایتنر مرور میکنم

۳-و بعد از مرور لغت های انگلیسی یک ساعت را برای گوش دادن فایل صوتی زبان انگلیسی برای تقویت listening انجام می دهم

۳- شب ها نیز چند لغت انگلیسی را به جعبه ی لایترنم اضافه میکنم تا روز های بعد آن را مرور کنم و بهتر یادبگیرم

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟