Menu
نویسنده مطلب : متین عظیمی

مطلب مورد بحث:

تجربه های ما در مورد خوابیدن و نکاتی که در خوابیدن رعایت میکنیم


قبلاً از محمدرضا شعبانعلی شنیده بودم برای کسی که برنامه منظم نداره ،زودتر بلند شدن از خواب در واقع اضافه کردن به ساعات بیکاریه!((البته بهتره بگم برداشت من از صحبت ایشون چنین بود!)))

در واقع من فکر میکنم نمی‌تونیم به خواب تک بعدی نگاه کنیم و کیفیت و کمیت خواب ما تا درصد بالایی وابسته به کیفیت و کمیت فعالییت های ساعات بیداری ماست.حتی به نظرم تعبیر خواب یک نفر بدون دونستن روتین اون آدم مثل نسخه دادن بدون معاینه میمونه!