Menu
نویسنده مطلب : لیلا سهیلی آزاد

مطلب مورد بحث:

درباره توقعات بی جا و کاهش انتظار از دیگران


به نظر من بریکر این مساله رو حول موضوعات رهایی از مهرطلبی مطرح کرده یعنی مشکل رو اونجایی دیده که ما رفتارهای خوبمون رو مشروط  به رفتار مثبت متقابل می کنیم.
فکر می کنم اون می خواسته مدل ذهنی انسان های مهرطلب رو توسعه بده و بگه این طرز فکر که
اگر رفتار خوب کردم انگاه رفتار خوب میبینم مدل مفیدی نیست و بازخورد رفتار خوب ما می تونه بصورت  ” کدوم رفتار خوب!”  ، “وظیفه ت بود” و یا “مجبور نبودی میخواستی نکنی” و حتی  بدتر از اینها بی تفاوتی و بی مهری باشه پس بهتره از همون اول رفتار مناسب رو انتخاب کنیم و اسیر بازخوردش هم نشیم.
میکرو اکشنی هم که برای خودم در نظر گرفتم اول خوندن کتاب رهایی از مهرطلبی هست  و دوم اینکه هر وقت میخوام رفتار خوبی انجام بدم  یا لطف و محبتی بکنم چند لحظه فکر کنم و ببینم هدفم چیه و نهایتاً منتظر تایید و تشویق و رفتار مشابه هستم یا اصلا برام مهم نیست و مستقل از هر بازخوردی تصمیم گرفتم این رفتار رو داشته باشم.
اتفاقا چند روز پیش یکی از دوستام رو دیدم که از بی مهری دختر نوعروسش گله میکرد که چرا بهش سر نمیزنه و فراموشش کرده و می گفت :” من چه کارهایی که براش نکردم آخه چرا با من اینطوری میکنه؟”  من دقیقن همین جمله خانم بریکر رو براش نقل کردم و با کمک  دانسته های متممیم و دریافت های مادرانه‌ام شرح و بسطش دادم  و ظاهرا موثر بود چون بعداً تشکر کرد و گفت که نظرش عوض شده و توقع بیجا داشته و این مهمه که دخترش خوشحاله. 

به نظرم بیشتر مادرها همینطوری هستند رفتار خوب متقابل خوشحالشون میکنه ولی مهرشون مشروط به این بازخوردها نیست.

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟