علیرضا علیجانی - افسردگی چیست؟ نشانه ها و علائم افسردگی چه هستند؟ usercontent - متمم
Menu
نویسنده مطلب : علیرضا علیجانی

مطلب مورد بحث:

افسردگی چیست؟ نشانه ها و علائم افسردگی چه هستند؟


من چون خودم با این بیماری درگیر بودم و مدتی نیز تحت روانکاوی و درمان دارویی قرار گرفتم فکر می کنم جدا از عوامل و ریشه های افسردگی که غالباً منشا روانی داره مانند استرس ، اضطراب و غیره اگر در شرایطی که شخص وارد فاز بیماری نشده باشد بهترین راه حل تغییر شرایط  محیطی و سبک زندگیه . البته اگر شخصی مورد اعتماد پیدا بشه که بتونه توی اون چند روز همراه و همدل بشه که واقعاً اثر گذاره البته باید اون شخص خودش افسرده نباشه و روحیه اش کاملاَ خوب باشه و شرایط شخص بدخلق را درک کنه.پیاده روی ، رفتن به مکانهای عمومی مثل پارک ، گرفتن دوش سرد راههای دیگه ای هست که میتونه کمک به بهبود بکنه ولی مهمترین عامل خود شخص هست که بخواهد از آن وضعیت بیرون بیاد.