Menu
نویسنده مطلب : ایلا ناصری

مطلب مورد بحث:

افسردگی چیست؟ نشانه ها و علائم افسردگی چه هستند؟


سلام و صبح بخیر. من معمولا زنگ میزنم به دوستم حرف زدن با اون منو آروم میکنه.به نطرم حرف زدن با کسی که به هر نحوی درکت میکنه روش خوبیه برای اینکه از این حالت بیای بیرون.بعضی اوقات وقتی که این حالت ها شدید میشه چاره ای ندارم جز اینکه دست به دامن ذکر و صلوات بشم چون هرکاری میکنم موثر نیست.اینم یه راه حل دیگه.بعضی وقتا (اغلب موارد) با خدا هم درد دل میکنم هرچی دلم بخواد میگم انگار که دارم با دوستم حرف میزنم اینم خیلی راهکار خوبیه.چیز دیگه اینکه (این روش بیشتر برای خانوماست) میرم خرید!!!

باورتون نمیشه به حدی این خرید رفتن حال آدمو جا میاره که اصلا فراموش میکنی واسه چی ناراحت بودی!!!! :-D

و آخرین توصیه اینکه من خیلی وقتا میرم کنار دریا (من بوشهریم :)) ) صدای موج ها و پرنده های دریایی خیلی آرامش بخشه.میرم میشینم رو یه نیمکت و چشمامو میبندم و فقط و فقط به صدا گوش میدم…… این یعنی نهایت آرامش از این بهتر دیگه نیست البته واسه دوستان شمالی و جنوبی میشه گقت اینو.