Menu
نویسنده مطلب : مريم پاشا

مطلب مورد بحث:

فرایند شادی و گاوداری زندگی


من فکر میکنم بیشترین اتلافم بخاطر کمالگرایی و سختگیری ناشی از اون باشه، مثلا بارها شده جایی رفتیم مهمونی یا مسافرت مثلا برق رفته، بارون اومده، ماشین خراب شده، آفتاب زیاد بوده من عینک آفتابی نبردم، چیزی ریخته رو لباسم خراب شده و به کل اون لحظه ها و شادی ها رو برای خودم خراب کردم و حتی بقیه. اما از وقتی آگاهانه بهش فکر کردم دیگه ازینکه بیفتم تو رودخونه و حتی ی لنگه کفشم و آب با خودش ببره نه تنها ناراحت نمیشم بلکه کلی هم میخندم و موجبات خنده دیگران و فراهم میکنم

ی مشکل دیگه ای که باعث اتلاف میشه برای من این هست که من همیشه یا حسرت گذشته رو میخورم و بیشتر در ترس و نگرانی آینده بسر میبرم تا اینکه تو حال زندگی کنم. همین باعث میشه ازون لحظات لذت نبرم، مثلا وقتی فردا شب کشیکم، از روز قبلش کلی نق میزنم و بهونه میگرم درخواست همه رو برای بیرون و سینما رد میکنم با اینکه بارها پیش اومده وقتی رفتم کشیک خیلی راحت تر از اونچیزی که بوده سپری شده و حتی با افرادی هم کشیک بودم که باهاشون حتی بهم خوش گذشته. یا وقتی استرس اتفاق یا خبری که چند روز اینده قراره بهم برسه رو دارم تموم اون چند روز رو برای خودم جهنم میکنم در صورتی که وقتی اون اتفاق میفته حتی اگه باب میلم نباشه هم به این نتیجه میرسم ارزشش و نداشت به فلان مهمانی یا تولد نرفتم!

 

ی مشکل دیگه اینه که برای شادی چاچوب تعیین میکنم و میگم اگه غیر این باشه قطعم شادم نمیکنه، در حالی که اخیرا که اجازه میدم اتفاقات و لحظات خودشون پیش بیان و کمی بیخیال میشم بیشتر بهم خوش میگذره

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟