Menu
نویسنده مطلب : سکینه شفیعی نژاد

مطلب مورد بحث:

مقایسه انواع عوامل استرس زای ناشی از تغییرات مهم زندگی


با سلام

در مورد دو تا از بستگانم می خواهم صحبت کنم که یکی از آنها اگر مهمان سرزده ای به خانه اش برود استرس زیادی را تحمل می کند ، چون فکر می کند که اگر نتواند مثل همیشه سر ساعت  ناهار را آماده کند یا غذایش خوب جا نیفتاد و به خاطر کمبود وقت، پذیرایش  حساب شده نباشد ، مقصر خودش است که کدبانوی خوبی نبوده وقضاوت دیگران نیز برایش مهم است.

اما فرد دوم ، اگر چنین اتفاقی برایش بیافتد بدون هیچ استرسی به دنبال غذای پر دردسر و وقت گیر نمی رود و به راحتی اعلام می کند که چون اطلاع قبلی نداشتیم ، امروز غذای ساده تری با هم می خوریم  و برایش هم  مهم نیست که دیگران در موردش چه فکری می کنند.

تفاوت این دو نفر در برداشت ذهنی است که از این مسئله دارند . اولی مشکل را در خودش می بیند و نظر دیگران برایش مهم است حتی اگر مقصر هم نباشد ولی دومی  مشکل را در مهمان می بیند و نظر دیگران نیز برایش مهم نیست.