Menu
نویسنده مطلب : علی اکبر ناصری

مطلب مورد بحث:

انسانهای موفق قبل از صبحانه چه می‌کنند؟


مقاله جالبی بود.

نکاتی که توی این متن ذکر کردید درسته. من ساعت ۴ و نیم بیدار میشم

اوایل کار خیلی سخت بود تصمیم گرفتم ساعت زنگ دار رو دورتر از رختخوابم بزارم تا مجبور شم از تخت بیام بیرون… دومین کار این بود که یه لیوان آب کنارم میزارم به محض بیدار شدن میخورم چون آب انرژی رو در اون زمان از روز بشدت میبره بالا…دوش گرفتن هم تاثیر زیادی داره

کار بعدی نرمش کردن بود به قول شما که کارایی رو در طول روز خیلی افزایش میده..بعد از این مدیتیشن و کتاب خوندن و کارهای دیگه ای که باعث میشه روزمون خیلی خیلی بهتر بشه