Menu
نویسنده مطلب : حمیدرضا دهقانی

مطلب مورد بحث:

تفاوت استرس و اضطراب و ترس چیست؟


سلام

همانگونه که از محتوای درس برداشت می شود ” اضطراب ” معمولاً نقطه‌ی تمرکز شفاف و مشخصی ندارد و این ابهام باعث بی انگیزگی و بی عملی ودر نهایت پایدار شدن اختلال می گردد بنظر میرسد درصورتیکه ما بتوانیم ،ریشه های این اختلال را بیابیم و با تلاش درصدد حل مشکلات باشیم ، کم کم اضطراب از بین می رود یا سعی کنیم با تغییر مدل ذهنی یا تغییر مرکز توجه اضطراب را کاهش دهیم.