Menu
نویسنده مطلب : محمد همایونی

مطلب مورد بحث:

انسانهای موفق قبل از صبحانه چه می‌کنند؟


سلام و درود.

در مصاحبه‌ای که چند سال قبل با یکی از افراد موفق در شهر خودمان داشتم، توصیه‌ی اکید او همین سحرخیزی بود. می‌گفت که اولین اثری که داره اینه که چند ساعت از بقیه آدم‌ها جلوترید. می‌گفت که فرزندانش رو هم همینطور تربیت کرده است. و البته پدر ایشون هم کشاورزی بودند که همیشه قبل از اذان صبح از منزل بیرون میرفتند به سوی باغ و مزرعه.

البته از دوران کودکی به کرّات به ما گفته شده بود که سحرخیر باش تا کامروا شوی، ولی خیلی اتفاقی به این موضوع بها می‌دادم. تا اکنون که پس از توصیه‌های آن فرد موفق، و مطالعه کتاب‌ها و تحقیقاتی که در خصوص سحرخیزی است؛ به این نتیجه رسیده‌ام که برای داشتن یک روز رویایی و ارزشمند، باید صبحِ ارزشمندی رو بسازیم. از حرکات فیزیکی گرفته تا روال‌های صبحگاهی‌ای که شامل نرمش ذهن، برنامه‌ریزی ضمیر ناخودآگاه، رویاپردازی، یادگیری، برنامه‌ریزی و کسب انرژی باشد.

با آرزوی موفقیت و شادی برای همه عزیزان