Menu
نویسنده مطلب : امین رستاد

مطلب مورد بحث:

رویکرد سیستمی یعنی توجه به ترکیب (سنتز)‌ به جای تجزیه (آنالیز)


رویکرد آنالیز (تجزیه): برای داشتن سلامت جسمی باید ورزش کرد و تغذیه مناسب داشت و برای سلامت روان و روحیه خوب باید نگاه و نحوه تفکر خود را اصلاح کنیم

رویکرد سنتز (ترکیب): تاثیر ورزش بر کیفیت زندگی و سلامت ما انکار ناپذیر است همچنین افرادی که ورزش میکنند معمولا بر تغذیه خود و تناسب آن با میزان تحرک و فعالیت روزانه خود دقت بیشتری میکنند و حاصل آن  روحیه بهتر و سلامت روانی بالاتر  خواهد بود  و در نتیجه در برخورد با مشکلات و ناملایمتی ها زندگی معقول تر و قوی تر عمل میکنند و خود این نیز سبب ایجاد یک فیدبک مثبت می شود که به تقویت رفتار و عملکرد درست آنها می انجامد.