Menu
نویسنده مطلب : امیرحسین میرزائیان

مطلب مورد بحث:

نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران


سلام به متممی های عزیز

من فکر میکنم تو بعضی حوزه های زندگیم که به عملکرد خودم مطمئنم خیلی حساسیتم کمه ولی اگر یکم در حوزه ای احساس ضعف درونی بکنم خیلی حساسم !

برای این که محکم بایستم به نظرم میتونیم چندتا کار انجام بدیم :

۱)از ادمای سمی که از بقیه یکسره ایراد میگیرن دوری کرد

۲)به خودمون توانایی هایی که داریمو یاداوری کنیم

۳)وقتی از حالت احساسی خارج شدیم بررسی کنیم که آیا این نقد توهین یا شوخی واقعا به من وارده ؟ اگر وارده چقدر ایا میشه اصلاحش کرد ؟ (مثلا قد رو نمیشه اصلاح کرد پس باید ارزش خودمون رو به این چیزا ندونیم) و اگر میشه اصلاحش کرد چیکار کنم ؟ تصمیم گرفتن و پیشرفت کردن بهترین حسای دنیان

۴)ارزش خودمون رو صرفا براساس چیزای ظاهری و دستاوردامون (مثل مدرک تحصیلی ، مدل گوشی، ماشین ، متراژ خونه و … ) ندونیم … ارزش واقعی انسان به بزرگی روحشه گرچه خیلی خوبه که بهترین چیزهای ظاهری و بهترین دستاوردها رو داشته باشیم و برای به دست اوردنشون تلاش کنیم امااااااا گاهی ممکنه این ها از دست بره و نباید احساس کنیم ارزش ما با از دست دادنشون از کم شده

در اخر حرفی میزنم که باور خوبیه ولی اجراش سخته … به نظرم مهم نیست دیگران قصدشون از نقد و توهین و تمسخر چیه … مهم اینه که ما چه واکنشی نشون میدیم تا به نفع خودمون استفاده اش کنیم ؛ نادیده میگیریم ؟ ازش به عنوان سوخت پیشرفتمون استفاده میکنیم ؟ انگیزه برای زندگی بهتر میگیریم ؟