Menu
نویسنده مطلب : مريم پاشا

مطلب مورد بحث:

قدرت گزینه های پیش فرض در زندگی ما


من صبح پیش فرضم چک کردن تمام نرافزارهای اجتماعی رو گوشیمه چون این وسواس و دارم نباید هیچ نوتیفیکیشنی باشه روشون که از وقتی mute کردمشون خیلی راحت تر شدم. همیشه ی لیوان اب از شب میذارم کنار تختم که صبح یک لیوان ابو حتما بخورم.

پیشفرض بعدیم برای بیرون رفتن همیشه بام لند بود که از وقتی هوا سرد شد من جاشو تغییر دادو و واقعا تو روحیم تاثیر گذاشت میتونستم زودتر ی جای دیگه رو انتخاب کنم

بیشتر باید به وقتی که رو شبکه های اجتماعی به عنوان پیش فرض تو بیکاری میذارم دقت کنم البته از وقتی IOS اومده اسکرین تایم و گزارش کرده من متوجه تایمی که هر هفته هر اپلیکیشنی به خودش اختصاص میده شدم و بهتر میتونم زمانم و مدیریت کنم. جاش کتاب کاغذی نه دیجیتال رو اضافه کردم گذاشتم دم دستم . یا مثلا چند تا فیلم دانلود کردم هر وقت حوصلم سر بره ببینم.

پیشفرضم واسه جایی رفتن هم همیشه با ماشین بوده که الان بعضی وقتا برای مسافتای کوتاه پول نقد و گوشی نمیبرم که مجبور شم پیاده برم بیام ?