Menu
نویسنده مطلب : بهناز دیبایی

مطلب مورد بحث:

تفاوت استرس و اضطراب و ترس چیست؟


دوستان خوبم سلام

یکی از موضوعاتی که من را به شدت مضطرب میکند ترس از از دست دادن عزیزانم هست. نمیدانم منشاء این ترس از کجاست چون خدا را شکر تجربه ی بدی نداشته ام اما این حس منفی خیلی از مواقع با من هست.

مرگ یکی از پدیده هایی ست که میزان کنترل انسان روی اون بسیار اندکه و در واقع به صفر میل میکنه. همچنین غیرقابل پیش بینی بودن آن از هر نظر، دلیل بعدی برای تبدیلش به موضوعی ترسناک است.

اما همین اضطراب بعضاً مثل موتور محرکی برای من عمل میکنه و من رو وادار میکنه تا احساسات و عشقم رو نسبت به عزیزانم ابراز کنم که مبادا روزی برای این کار دیر شده باشه.

به نظرم رفتن به سمت ریشه ی اضطراب (اگر بتونیم شناسایی ش کنیم) و برداشتن یک قدم عملی در جهت کاهش اضطراب میتونه بیشتر از پرت کردن حواسمون به موضوعات دیگه موثر واقع بشه.

 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟