Menu
نویسنده مطلب : خان بهادر

مطلب مورد بحث:

نظم شخصی و فعالیت در زمانهای خاکستری


من با توجه به تجربیات و مطالعات قبلی و مطالعه این درس، همیشه ریتمی رو برای ایجاد و شروع زمان سیاه در نظر می گیرم.

مثلا خواندن یک درس در متمم:

۱) اگر نیاز باشه دستشویی می رم! (برای اینکه وسط کار نپیچونم)

۲) میزم رو می چینم:

یک بطری آب
لپ تاپ و اتصالش به شارژر
کاغذ و خودکار به میزان لازم

۳) موبایل روی بی صدا Silent

4) هدفون (برای تمرکز و قطع ارتباط با محیط بیرون)

یک موسیقی بدون کلام دارم که ۱۰ سالی هست گوش می دم و کاملا شرطی شدم که وقتی می شنومش، یعنی موقع تمرکزه!)
حتی اگر حوصله موسیقی هم نداشته باشم، باز هدفون می زنم که دیگران فکر کنن صداشون رو نمی شنوم و باهام کار نداشته باشن. البته صدام کنن هم وانمود می کنم نمی شنوم. (:

۵) صفحه درس مورد نظر متمم رو باز می کنم و میذارمش روی مطالعه با تمرکز بیشتر

۶) ارتباط اینترنت لپ تاپ رو قطع می کنم. Airplane Mode

دیگه وقته مطالعه متممه. ((قلعه ی سیاه من)) که هیچ خاکستری توانایی ورود بهش رو نداره!

۷) درس که تمام شد، یک نگاه اجمالی به یادداشتی که برداشتم می کنم. لپ تاپ رو از حالت هواپیما خارج می کنم تا تمرینش رو انجام بدم.

۸) وسایلم رو جمع می کنم

دیگه وقتشه بریم توی ((قلعه سفید من)). جایی که هیچ سیاه و خاکستری توانایی ورود بهش رو نداره!

 

باشد که رستگار شویم…

 

برخی از سوالهای متداول درباره متمم (روی هر سوال کلیک کنید)

متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟