Menu
نویسنده مطلب : امیر محرمپور

مطلب مورد بحث:

روتین چیست؟ شما چند روتین روزانه دارید؟


برای کمک به کمتر شدن نگرانی کمالگراها ، از عادت های بدم شروع می کنم:)

  • سه شنبه ها ۵ ساعت فیلم میبینم.(می دونستید تو فیلم های ترکیه ای هرکی پرتقال بخوره یعنی به زودی قراره بمیره؟)
  • هر شب ساعت ۱۰ ، کلی تبلیغات کلیک میکنم و پورسانت میگیرم ، از بس که اول جوونی.ام.
  • سر ساعت منظم بیدار نمیشم.
  • یه پفک باز حرفه ای ام.
  • قند مند بستنی شیرینی و… حجم وسیعی از تغذیه.م رو در برمیگیره(هنوز ناآگاهم:) )
  • وزنه ها به پشتم آسیب زدن ، ولی هنوز با اون رویه هر هفته سه ساعت وزنه میزنم.
  • هر چی که برام سخت میشه حتی داغ شدن هوا و هرچی که تحت کنترلم نیست ، بی توجه به واقعیت فکر میکنم که خیلی به سودمه و منو قوی میکنه.
  • و خیلی عادت های دیگه که زشته اینجا بنویسم.

 

خوب ها:

  • وقتی به صورت منطقی فهمیدم یه تصمیم برام اثر بخشی به ارمغان میاره یا نمیاره ، نه یعنی نه و آره یعنی آره ، دیگه هیچجوره عقب رو نگاه نمی کنم ، چون تصمیم رو با اطلاعات گرفتم و حتی روند مقایسۀ اون اطلاعات رو بایگانی کردم.
  • هرروز ۲٫۵ لیتر آب میخورم و قمقمه و بطری چسبیده به دستم.
  • یازده شب ، آسمونم به زمین بیاد میخوابم.
  • هرروز دو ساعت ، فریمورک فلاتر رو یاد میگیریم و تمرین میکنم.
  • هرروز دو ساعت متمم میخونم(تعرفه ها رفته بالا نمی تونم ریسک کنم کم بخونم :) )
  • دو روز یه بار ، نیم ساعت در مورد اقتصاد مطالعه میکنم و فیلم می بینم(با ایراد فراوان و بازدهی معمولی)
  • هرروز نیم ساعت کتاب میخونم
  • و نیم ساعت زبان انگلیسی
  • وقتی تو خونه اسممو صدا میزنن به جای بله میگم نخیر(یعنی کار دارم)
  • هر هفته دو تا تو ویرگول پست میزنم
  • چشمم به کاغذ خالی بیوفته ، نشستممم.

همین