Menu
نویسنده مطلب : پیام صمدی خادم

مطلب مورد بحث:

بشقابی پر از انواع غذاها - تکنیکهای تجربه شادی بیشتر


سلام

شاید اگر تمرین اجباری نبود، این مطلب را نمی نوشتم ، ولی توفیق اجباری شد :D

 

من مدتهاست به مثال های مختلف این موضوع (شاید حتی بارها به همان مثال بشقاب غذا در مهمانی های مختلف) فکر و توجه کردم و گاها آدم ها و حتی خودم را به شدت قضاوت کردم و سعی در تادیب خودم (به مفهوم Self Discipline ) داشتم!

چون مفهوم رضایت (Satisfaction) برای من همیشه در زیر چتر قناعت (Contentment) معنی داشته و داره! و باورم اینکه یک بخشی از رضایت داشتن قناعت هست …

ولی این مطالب که توی کارگاه زندگی شاد (و قبلش توی کارگاه عزت نفس) دارم باهاش مواجه میشم، منو داره متوجه میکنه که دوباره به همون تله همیشگی ذهنی خودم افتادم! یعنی تله مطلق نگری! نگاه و صفر و یکی – نگاه سیاه و سفیدی

در حالیکه کلی رنگ بین سیاه و سفید هست

و یا به عبارت واضح تر، همه چیز نسبی هست و قواعد اخلاقی که در ذهن من، (یا بهتره بگم قواعد اخلاقی که توسط ذهن من) مورد اتگا قرار می گیره، به صورت کاملا ناخودآگاه دستخوش تغییر و تقویت و تضعیف قرار میگیره و این طبیعت ذهن منه و ایرادی هم نداره و لزومی نداره اینقدر خشک و انعطاف ناپذیر به دنبال صفر و یک باشم و خودمو فقط سیاه یا سفید ببینمو ذهن خودمو به خاطر ویژگی های ذاتی که داره، کتک بزنم و تحت فشار بذارم

ذهنم و به تبع اون زندگیم میتونه رنگی باشه … یجور رنگین کمان
و فقط شاید کافیه با شناخت شون برای مدیریت ذهنم و کارکردهاش تلاش کنم

نمیشه تعریفات اخلاقی و غیراخلاقی را از ریشه کند (Eradicate کرد!) بلکه سالم ترین شیوه اینه که بهشون شکل و فرم و چیدمان جدیدی داد

 

بهرحال ممنونم از مطالبتون

برای ذهن کنجکاو و به شدت ریزبین و وسواس گونه من، به طرز خلسه آوری مطالب را گردآوری و مرتب کردید :)

ذهنه ریزبین من به شدت توی سایت متمم داره نشئه میشه! :D

 
برخی از سوالهای متداول درباره متمم
متمم چیست و چه می‌کند؟ (+ دانلود فایل PDF معرفی متمم)
چه درس‌هایی در متمم ارائه می‌شوند؟
هزینه ثبت‌نام در متمم چقدر است؟
آیا در متمم فایل‌های صوتی رایگان هم برای دانلود وجود دارد؟