انضباط شخصی | نظم شخصی یا نظم درونی چیست؟
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس بتوانند نظم شخصی یا نظم درونی را تعریف کنند. به خاطر داشته باشند که معیارهای نظم درونی با معیارهای سنجش نظم بیرونی (مثلاً وقت شناسی، مرتب بودن، مستندسازی) تفاوت دارد. به این نکته توجه کنند که نظم شخصی معمولاً با به تأخیر انداختنِ خواسته‌های کوتاه‌مدت همراه می‌شود. £ واژه‌های
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر آزاد
✔ مدیریت زمان
آیا شما هم گرفتار اهمال کاری هستید؟
شاید هم‌اکنون که در حال خواندن این درس هستید، قرار بوده تکالیف دانشگاهی خود را انجام دهید. شاید هم قرار بوده به همراه خانواده بیرون بروید و قدم بزنید؛ یا اینکه باید دوش بگیرید. اما خواندن این نوشته را بهانه کرده‌اید تا فرصتی برای فرار کردن به دست بیاورید. گریختن از وظیفه‌ای که دیر یا
✔ مختص کاربر آزاد
✔ مدیریت زمان
آموزش نرم افزار یادداشت برداری اورنوت (۲)
در اولین مثالی که آوردیم از یکی از درس‌های سری فروش متمم یادداشت‌برداری کردیم. به همین ترتیب می‌توانیم از بقیه درس‌ها و مطالب مرتبط یادداشت برداریم و این یادداشت‌ها را در یک دفترچه قرار دهیم. در اورنوت می‌توانیم برای مجموعه یادداشت‌های یک دفترچه فهرست ایجاد کنیم. به این صورت که با انتخاب یادداشت‌های مورد نظر
✔ مختص کاربر آزاد
✔ مدیریت زمان
آموزش نرم افزار یادداشت برداری اورنوت (۱)
یکی از مشکلات اصلی بسیاری از ما فراموش کردن است. زیاد پیش می‌آید که در جریان زندگی و کارهای روزمره چیزهایی را فراموش کنیم، از لیست خرید، تاریخ تولد یک دوست و نام یک کتاب گرفته تا محتوای کتاب‌ها و خاطرات زندگی‌مان. برخی از ما با نوشتن در دفترچه یادداشت یا سالنامه‌ای که همراه خود
✔ مختص کاربر آزاد
✔ مدیریت زمان
نظم شخصی در پانزده دقیقه (قانون ۱۵ دقیقه)
نه اشتباه نکنید! اگر فکر می‌کنید متمم هم به سراغ راهکارهای کوتاه مدت رفته و معتقد است که عادتی را می‌توان در پانزده دقیقه تغییر داد یا موفقیت را می‌توان یک شبه کسب کرد یا در یک هفته می‌توان تحولی بزرگ آفرید اشتباه می‌کنید. متمم هنوز هم اصرار دارد که تغییری که به سرعت به
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر آزاد
✔ مدیریت زمان
نظم شخصی و راهکاری برای آشفتگی ذهنی
کلاسهای مدیریت زمان، به ما یاد میدهند که کارهای خود را فهرست کنیم و آنها را به دو دسته ضروری و غیرضروری تقسیم کنیم. همینطور به دو دسته فوری وغیرفوری. ما هم با هیجان همین کار را انجام می دهیم. اما وقتی صادقانه با خودمان خلوت میکنیم، میبینیم که مهم و غیرمهم، واقعا به سادگی
✔ مختص کاربر آزاد
✔ مدیریت زمان
نظم شخصی و فعالیت در زمانهای خاکستری
زمانی که بحث مدیریت زمان در متمم را آغاز کردیم، گفتیم که مدیریت زمان و نیاز به آن، یک مشکل ریشه ای نیست، بلکه بیماریها و عادات رفتاری متعدد نادرستی هستند که نیاز به مدیریت زمان، به شکل عوارض آنها خودش را نشان می‌دهد. تعداد این بیماریها هم کم نیست و در همان بحث مدیریت
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر آزاد
✔ مدیریت زمان
وان نوت (OneNote) | آموزش استفاده از نرم افزار وان نوت برای درس، کار و زندگی