تفاوت استرس و اضطراب از جمله مواردی است که معمولاً کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. بسیاری از ما‌، استرس و اضطراب و حتی ترس را به جای یکدیگر به کار می‌بریم و آنها را هم معنا یا لااقل دارای معنای مشابه می‌دانیم. به همین دلیل تصمیم گرفتیم در ادامه سلسله بحثهای مدیریت استرس، بررسی تفاوت