تعریف استرس چیست؟ (در جستجوی علت استرس)
پیش نیاز مطالعه درس تعریف استرس: مطالعه‌ی نقشه راه درس مدیریت استرس (ضروری نیست. اما توصیه می‌شود) مطالعه درس معرفی و زندگی هانس سلی (توصیه می‌شود) مطالعه و حل تمرین درسِ تعریف ادراک از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: به خاطر داشته باشند که ما معمولاً کلمه‌ی استرس را به دو معنای متفاوت
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت استرس
هانس سلی: از پیش‌گامان تعریف علمی استرس
این درس به زندگی هانس سلی (Hans Selye) از پیش‌گامان مطالعه در حوزه استرس می‌پردازد. او سهم مهمی در تدوین تعریف علمی استرس داشته است. در صورتی که صرفاً قصد دارید درس‌های کاربردی مدیریت استرس را بخوانید، می‌توانید از مطالعه درس حاضر صرف‌نظر کنید. اما اگر میل دارید با حوزه استرس به شکلی دقیق و علمی
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت استرس