Menu

آیا سر و صدای محیط را به عنوان عامل استرس زا جدی می‌گیرید؟

بررسی نقش سر و صدای محیط در مقابله با استرس و کاهش استرس محیط زندگی

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

مدیریت استرس و روش های کاهش استرس در محیط کار و زندگی

استرس و مدیریت استرس

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

سه مرحله اصلی در مواجهه با عوامل استرس آور

وقتی با استرس مواجه می‌شوید چه می‌کنید؟

تمرین و مشارکت در بحث
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

حمایت اجتماعی چیست و در مدیریت استرس چه نقشی دارد؟

تعریف حمایت اجتماعی چیست؟ Definition of Social Support

تمرین و مشارکت در بحث
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

استرس و تغذیه – آیا از خوراکیها و مواد غذایی استرس زا اجتناب می‌کنید؟

قهوه و کافئین و سایر خوراکی ها و مواد غذایی استرس زا

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

انواع استرس (لحظه‌ای / مکرر / مزمن)

مقابله با استرس - آیا استرس همیشه بد است

تمرین و مشارکت در بحث
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس