مقاله | تأثیر نوشتن دربارهٔ احساسات بر روی حافظهٔ فعال
ما در بسیاری از درسهای متمم شما را به مقالات تحقیقاتی ارجاع داده و به آنها استناد میکنیم. اما طی این سالها بارها با مشکل تغییر آدرس URL، جابهجا شدن یا حذف مقالات از یک سِروِر و مواردی مانند اینها روبهرو شدهایم. به همین علت، برخی از مقالههای معرفی شده را – که محدودیت کپیرایت
✔ آرشیو مقالات
اصل صفر در مدیریت احساسات و افزایش هوش هیجانی
در فضاهای علمی و نوشتههای دانشگاهی، بسیار پیش میآید که بخواهند چند اصل را فهرست و شمارهگذاری کنند. گاهی شمارهگذاری از عدد یک آغاز میشود و گاهی، نخستین اصل را اصل صفر مینامند. معمولاً ویژگی اصل صفر این است که اگر آن را عمیقاً درک نکرده باشیم و نپذیریم، حتی یک گام هم نمیتوانیم به پیش برداریم.
✔ مختص کاربر ویژه
✔ هوش هیجانی
انواع هیجانات و ابراز احساسات با کلمات | چرخ رابرت پلاچیک
شناسایی دقیق هیجانها و احساساتی که تجربه میکنیم و ابراز احساسات با کلمات دقیق و مناسب، یک توانمندی بهظاهر ساده، اما بسیار ظریف و مهم است. مارشال روزنبرگ در کتاب ارتباط بدون خشونت توضیح میدهد که از پیشنیازهای مهم برای برقراری ارتباط اثربخش این است که به خوبی بدانیم و بفهمیم که روزنبرگ در این زمینه، جملهای از
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ هوش هیجانی
تعریف کار عاطفی یا کارگری احساسی در محیط کار
مهماندار هواپیما، در نخستین روزهای کار در کلاس آموزشی نشسته بود و در حال جزوه برداشتن بود. آرام در جزوهاش نوشت: لبخند بزنید. همیشه لبخند بر لب داشته باشید. طبیعتاً برای مدیران خط هوایی چندان مهم نیست که مهماندار، در روز ماموریت خود خوشحال است یا ناراحت. در خانه یا محیط کار مشکلی داشته است
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ هوش هیجانی
مدیریت احساسات و ایفای نقش در محل کار
پیش نیاز درس مدیریت احساسات در محل کار: مطالعهی درس کارگری عاطفی (یا کارگری احساسی) از دوستان عزیز متممی انتظار میرود پس از پایان این درس: به خاطر بسپارند که کارگری احساسی هم میتواند مثبت یا منفی باشد و آن را صرفاً به عنوان یک واژهی منفی به کار نبرند. به مهارت خود در مدیریت
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ هوش هیجانی
مدیریت هیجانات و پاسخهای احساسی با استفاده از تحلیل رفتار متقابل
پیشنیاز مطالعه این درس: آشنایی با بحث ساختار شخصیت در تحلیل رفتار متقابل از دوستان عزیز متممی انتظار میرود پس از مطالعه این درس: بتوانند جایگاه رفتار بالغانه را در مواجهه با تحریکهای هیجانی، درک کنند.. بتوانند علت تاکید بسیار زیاد بر روی رفتار بالغانه را در بحث تحلیل رفتار متقابل شرح دهند. بیشتر از قبل مراقب
✔ تحلیل رفتار متقابل
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
تعریف مهارتهای زندگی چیست؟ (فهرست مهارتهای ده گانه زندگی)
اصطلاح مهارتهای زندگی (Life Skills) برای اکثر ما آشناست. تعریف مهارتهای زندگی هم دشوار به نظر نمیرسد: مهارتهایی که به ما برای زندگی بهتر کمک میکنند. با این حال همانطور که میتوانید حدس بزنید، اجماع و اتفاقنظر قطعی در مورد فهرست مهارتهای زندگی و اینکه چه چیزهایی را باید به عنوان مهارت زندگی ضروری دانست و یادگیری آن را
✔ توسعه مهارتهای فردی
نقش احساسات در تصمیم گیری – قسمت اول
از دوستان متممی انتظار میرود در پایان این درس: تفاوت احساسات مربوط و احساسات نامربوط را شرح دهند. توضیح دهند که چرا در سالهای اخیر بحث احساسات در تصمیم گیری و تصمیم گیری احساسی بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. بتوانند در ذهن خود، مثالهایی از تصمیم گیری های احساسی را که امروز اگر به آن شرایط
✔ تصمیم گیری پیشرفته
✔ مختص کاربر ویژه