عادتها و رفتارها و تجربه های مرتبط با تغذیه
پس از بحث در مورد خوابیدن و هدیه دادن و مهمانی و کودکان،این بار در سلسله مباحث عادتها و رفتارهای کوچک زندگی به سراغ عادتها، رفتارها و تجربههای مرتبط با تغذیه میرویم. عموم کسانی که وقت خود را به یادگیری و اندیشیدن و توسعه دانش و مهارتها میگذرانند، ناخودآگاه به این باور میرسند که عضو
✔ عادتهای کوچک زندگی
نقش تغذیه در استرس | آیا از خوراکیها و مواد غذایی استرس زا اجتناب میکنید؟
در مورد رابطه رژیم غذایی و استرس نمیتوان به سادگی حرف زد. هنوز تحقیقات گسترده و متنوعی در مورد اثر استرس بر تغذیه و اثر تغذیه بر کاهش و افزایش استرس در حال انجام است که نتایج آنها بعضاً با هم متفاوت و حتی متناقض است. با این وجود، به هر حال اطلاعات و مطالعاتی
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت استرس
چای یا قهوه؟ کدام بهتر است؟
شاید شما هم مانند بسیاری از مردم، بارها و بارها اخبار مربوط به فواید و مضرات چای و قهوه را شنیده باشید. انبوهی از تحقیقاتی که در خبرها، هر روز یکی از این دو را مفید و دیگری را مضر اعلام میکنند. شاید گزارش زیر بتواند مسئله را شفافتر کند شاید در نگاه اول به
✔ سبک زندگی من