Menu
فایل صوتی آموزشی ۶۰ نکته در مذاکره

مجموعه ای از نکات کاربردی مذاکره که می‌توانند کیفیت مذاکره های ما را بهبود داده و دستاوردهای ما را افزایش دهند


آرشیو بلاگ

چرا استرس را تجربه می‌کنیم؟ آیا باید با استرس مقابل کنیم؟

مدیریت استرس

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

انواع استرس (لحظه‌ای / مکرر / مزمن)

مقابله با استرس - آیا استرس همیشه بد است

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

استرس مثبت – اثرات فیزیولوژیک مثبت استرس بر روی بدن

مدیریت استرس و اثرات مثبت استرس

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

تفاوت استرس و اضطراب و ترس چیست؟

تفاوت استرس و اضطراب چیست؟

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

مدیریت خشم و رابطه آن با استرس

رابطه بین استرس و خشم در انسانها

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

روشهای نادرست مدیریت خشم و تشدیدکننده استرس

روش های درست مدیریت خشم

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

استرس و تغذیه – آیا از خوراکیها و مواد غذایی استرس زا اجتناب می‌کنید؟

قهوه و کافئین و سایر خوراکی ها و مواد غذایی استرس زا

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

آیا سر و صدای محیط را به عنوان عامل استرس زا جدی می‌گیرید؟

بررسی نقش سر و صدای محیط در مقابله با استرس و کاهش استرس محیط زندگی

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) چیست؟

اختلال استرس پس از سانحه

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   
واژه نامه متمم
   

حمایت اجتماعی چیست و در مدیریت استرس چه نقشی دارد؟

تعریف حمایت اجتماعی چیست؟ Definition of Social Support

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

مدیریت فشار روانی (۱): چه زمانی تحت فشار روانی قرار می‌گیریم؟

تعریف فشار روانی چیست

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

مدیریت فشار روانی (۲): آیا تا به حال زیر فشار روانی، افت شدید عملکرد داشته‌اید؟

فشار روانی و افت عملکرد

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

غلبه بر استرس (با استفاده بهتر از حافظه فعال)

روش های غلبه بر استرس برای کسانی که ظرفیت مغزی بالایی دارند

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

نقش تنفس عمیق (دیافراگمی) را در کاهش استرس فراموش نکنیم

روش صحیخ تنفس عمیق یا تنفس دیافراگمی چیست؟

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس