آرشیو بلاگ
تعریف اعتیاد چیست؟ چه کسانی معتاد محسوب می‌شوند؟
تعریف اعتیاد (Addiction) در طی دهه‌های گذشته تغییرات زیادی را تجربه کرده است. در گذشته تعریف اعتیاد صرفاً به وابستگی به مواد مخدر شیمیایی (Substance Dependence) محدود بود. بعدها اعتیاد رفتاری (Behavioral Addiction) هم مورد توجه قرار گرفت و البته در ابتدا، تعریف اعتیاد رفتاری بیشتر متوجه رفتارهای جنسی بود. احتمالاً می‌دانید که دو طبقه‌بندی رایج
✔ خودشناسی
کمال طلبی و عوارض منفی آن در زندگی
قبلاً برای شما توضیح دادیم که کمال طلبی چیست و همینطور در مورد برخی از رایج ترین نشانه‌های انسانهای کمال طلب صحبت کردیم. در بحث‌های قبلی، کمال گرایی مثبت و کمال گرایی منفی را نیز از یکدیگر تفکیک کردیم و گفتیم که کمال گرایی منفی زمانی شکل می‌گیرد که استانداردهای خود را چنان بالا قرار دهیم که هزینه‌های
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر آزاد
پرسشنامه کمال طلبی و تفکیک کمال طلبی مثبت و منفی
در درس قبلی از سلسله بحث‌های کمال طلبی، به عوارض منفی کمال طلبی رسیدیم و مواردی از اثرات نامطلوب این الگوی نگرش و رفتار را در زندگی انسانهای کمال طلب با هم مرور کردیم. قرار است در ادامه‌ی مسیر درس کمال طلبی، به راهکارهای عملی و اجرایی برای مواجهه با این ویژگی و مدیریت درست
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر آزاد
سوالهایی برای خودشناسی و شناخت بیشتر خودمان
سالها پیش، وقتی هنوز تکنولوژی به اندازه‌ی امروز رشد نکرده بود و شبکه‌های اجتماعی به وسعت امروز وجود نداشتند و حتی ایمیل و چت هم، به صورت بسیار محدود وجود داشت، شکلی از دوستی رایج بود که به آن دوست مکاتبه‌ای یا Pen Pal یا Pen Friend می‌گفتند. هر کس، دوستی را در نقطه‌ی دیگری
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر آزاد
تست DISC | آزمون دیسک | دانلود نمونه پرسشنامه دیسک
تست دیسک (DISC) یا آزمون دیسک را اغلب به نام تست خودشناسی DISC یا تست شخصیت شناسی DISC می‌شناسند. اما نام درست‌تر آن مدل رفتارشناسی دیسک است؛ چون برای شناخت الگوی رفتاری انسانها مورد استفاده قرار می‌گیرد. شاید برایتان جالب باشد که اکنون بیش از یک قرن از زمانی که این مدل کلاسیک رفتار شناسی برای نخستین بار مطرح شد می‌گذرد.
✔ خودشناسی
کتاب شناخت بیماری های روانی | معرفی انواع اختلال‌ها و بیماری های روانی
انتشار سلسله کتابهای جیبی یا کتابهای کم‌حجم در زمینه‌ی موضوعات روزمره، یکی از سنت‌هایی است که طی دهه‌های اخیر، توسط ناشران مختلف در سراسر جهان انجام می‌شده است. این نوع کتاب‌ها، معمولاً به علت حجم کم‌شان، بهانه‌هایی را که بسیاری از ما برای مطالعه نکردن داریم از ما می‌گیرند. ضمن اینکه کمک می‌کنند تا به
✔ معرفی کتابهای روانشناسی
خجالتی بودن چیست و چه تفاوتی با درونگرایی دارد؟
بسیاری از ما، خجالتی بودن و درونگرایی را به جای یکدیگر به کار می‌بریم و تفاوت چندانی میان‌شان قائل نیستیم. کم نیستند کسانی که درونگرایی را بیانِ علمی خجالتی بودن می‌دانند. در حالی که دانشمندان و محققان شخصیت شناسی، این دو ویژگی را کاملاً متفاوت می‌دانند. این تفاوت در حدی است که ریموند کتل از بزرگان شخصیت شناسی صفاتی،
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر ویژه
DSM یا راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی چیست؟
اگر کوتاه‌ترین زمان را هم برای جستجو در مورد اختلالات روانی و آسیب شناسی روانی اختصاص داده باشید، احتمالاً کلمه‌ی DSM یا شکل‌های دیگر آن مثلاً DSM-V و DSM-IV و DSM-III را مشاهده کرده‌اید. DSM مخفف عبارت Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders است. به عبارتی، حرف D باید شما را به یاد عارضه یابی و تشخیص، حرف S
✔ خودشناسی
✔ واژه نامه متمم
دیل آرچر – متفاوت بودن بهتر از نرمال بودن است
من خجالتی هستم. به خاطر همین پیشرفت نمی‌کنم و زندگی خوبی ندارم. من خودشیفته هستم. اختلال خودشیفتگی دارم. کاری هم نمی‌توانم بکنم. گاهی اوقات دچار حالت افسردگی می‌شوم. گاهی اوقات هم حالت شیدایی دارم. من گرفتار اختلال دوقطبی هستم. تمام زندگی‌ام تحت تاثیر این بیماری قرار گرفته است. شاید شما هم این حرف‌ها یا مشابه آنها
✔ خودشناسی
اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ (فوبیای اجتماعی یا جمعیت هراسی)
پیش نیاز مطالعه درس اضطراب اجتماعی: خجالتی بودن چه تفاوتی با درونگرایی دارد؟ (ضروری) DSM چیست؟ (ضروری نیست. اما مطالعه‌ی آن مفید است) از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه‌ی این درس: بین خجالتی بودن و اضطراب اجتماعی یا جمعیت هراسی تفاوت و تمایز قائل شوند. به خاطر بسپارند که اضطراب اجتماعی، حتی شکل شدید خجالتی بودن هم نیست. بلکه به
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر آزاد فعال
تعریف وراثت پذیری چیست؟ بحث وراثت در شخصیت تا چه حد جدی است؟
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه درس وراثت پذیری: بتوانند مفهوم وراثت پذیری را تعریف کنند. بتوانند به صورت بسیار ساده، تفاوت دو اصطلاح فنوتیپ و ژنوتیپ را شرح دهند. مراقب باشند که مفهوم وراثت پذیری را به شکل سطحی و نادرست به کار نبرند. همواره برای درک بهتر صفات شخصیتی، این سوال را هم در ذهن داشته باشند که این
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر ویژه
خودشناسی – ویژگی‌های خودمان را بهتر بشناسیم
خودشناسی از جمله حوزه‌هایی است که برای بسیاری از انسانها جذاب و دوست‌داشتنی است. نگاهی به تاریخ مکتوب انسان هم نشان می‌دهد که معمولاً دانشمندان، حکیمان و سخن‌ورانی که می‌توانسته‌اند از انسان برای انسان بگویند، یا ویژگی‌های هر فرد را در پیش چشمانش تجزیه و تحلیل کنند، از اقبال عمومی بهره‌مند بوده‌اند. خودشناسی در حوزه‌های مختلف، معنا و
✔ خودشناسی
تعریف ریسک پذیری چیست؟ آیا شما یک فرد ریسک پذیر هستید؟
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه درس ریسک پذیری بتوانند: ریسک پذیری را تعریف کنند. تفاوت بین ریسک پذیری و مهارت ریسک کردن را با ذکر مثال شرح دهند. شش حوزه اصلی ریسک پذیری را فهرست کنند. بتوانند با مرور تصمیم‌ها و انتخاب‌های گذشته خود، تشخیص دهند که در کدام حوزه‌ها ریسک پذیرتر یا محافظه‌کارتر هستند. £
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر ویژه
تعریف درونگرایی چیست؟ افراد درونگرا چه ویژگی هایی دارند؟
اگر بحث‌های مختلف و دیدگاه‌های متفاوت در خودشناسی و شخصیت شناسی را کنار یکدیگر بگذارید و مقایسه کنید، کمتر واژه و اصطلاحی را می‌بینید که به اندازه‌ی درونگرایی و برونگرایی مورد توجه قرار گرفته باشند. حتی شاید بتوان گفت این دو مفهوم، به نوعی مخرج مشترک رایج‌ترین نظریه های شخصیت شناسی محسوب می‌شوند. این درس اختصاصاً به بررسی تعریف درونگرایی
✔ خودشناسی
✔ مختص کاربر آزاد