درمان شناختی رفتاری یا Cognitive Behavioral Therapy که معمولاً به شکل مخفف CBT مورد اشاره قرار می‌گیرد، یکی از روش‌های درمان بیماری‌های روانی است که می‌کوشد با تکیه بر ذهنیت و رفتار انسان‌ها مشکلات مختلف انسان‌ها از اضطراب و افسردگی تا انواع اختلالات شخصیتی را درمان کند. توصیه‌ی متمم این است که اگر می‌خواهید درک

وقتی از تصمیم گیری گروهی حرف می‌زنیم، بلافاصله بحث سبک های تصمیم گیری (Decision-making Styles) هم پیش می‌‌آید. چون بر خلاف تصمیم گیری فردی که همه چیز به منطق یا شهود تصمیم‌گیرنده محدود می‌شود، در تصمیم گیری گروهی با افراد گوناگون در سطوح قدرت و اختیار متفاوت روبرو هستیم که ترجیحات هر یک از آن‌ها هم با

پیش نیاز مطالعه درس چک لیست تصمیم گیری مدیران: مطالعه درس‌های تصمیم گیری مقدماتی و پذیرش و تایید پروژه درس تصمیم گیری شما مرور درس خطاهای شناختی از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند برای منافع شخصی معقول و منافع شخصی نامتعارف در تصمیم‌های سازمانی مثال بزنند. بتوانند شرح دهند که چگونه یک نفر

پیشنهاد متمم همیشه این بوده است که دوستان عزیز متممی، در هر مقطع زمانی روی یک درس خاص متمرکز شوند و پس از این‌که مطالعه‌ی یک مجموعه درس به پایان رسید، به سراغ درس دیگر بروند. با این کار، تمرکز ذهنی شما روی یک موضوع مشخص افزایش پیدا می‌کند و یادگیری‌تان سریع‌تر و عمیق‌تر خواهد

با توجه به این‌که می‌دانیم روانشناسان و روانکاوان چندان دل خوشی از یکدیگر ندارند، شاید برای شروع معرفی آرون بک (Aaron T. Beck) این نکته مناسب باشد که بگوییم او نخستین کسی است که هم از انجمن روانشناسان آمریکا و هم از انجمن روانکاوان این کشور، جایزه دریافت کرده و توسط هر دو مجموعه تقدیر شده

در بحث یادگیری زبان انگلیسی قرار گذاشتیم که مجموعه‌ی از افعال پرکاربرد انگلیسی برای مدیران و فضای کسب و کار را معرفی کنیم. این فعل‌ها الزاماً پرکاربردترین فعل‌های زبان انگلیسی نیستند، اما اگر بخواهید در جلسات کاری و مذاکره‌های تجاری از زبان انگلیسی استفاده کنید، برای «شما» پرکاربرد محسوب می‌شوند. این بار به سراغ فعل

پیش از شروع این درس باید تأکید کنیم که نام‌گذاری‌ها صرفاً یک قرارداد هستند و مثل هر قرارداد دیگری، ارزش‌شان صرفاً به کارکرد و کاربردشان بستگی دارد. این مسئله در حوزه‌ی دیجیتال مارکتینگ و به‌طور خاص، استراتژی محتوا نیز مصداق دارد. به این معنا که هیچ بخش‌نامه‌ی رسمی صادر نشده که هر اصطلاحی چه تعریفی دارد

پیش نیاز مطالعه درس روش رای گیری مطالعه‌ی درس تصمیم گیری گروهی از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند توضیح دهند که چرا رأی گیری مورد نیاز است و در چه شرایطی، پیچیدگی رای گیری افزایش می‌یابد. بتوانند روش های رأی گیری اکثریتی، رأی گیری دو مرحله‌ای، رأی گیری حذفی،

آلبرت الیس (Albert Ellis) از ابتدا قرار نبود روانشناس بشود. او به یک دبیرستان بازرگانی در نیویورک رفت تا شاید بتواند به سرعت میلیونر بشود. اما شانس بدش این بود که رویایش با دوران رکود اقتصادی در آمریکا هم‌زمان شد (الیس متولد سال ۱۹۱۳ بود و دوران جوانی‌اش با دهه‌ی ۳۰ میلادی مصادف بود). بعد زبان

در درس انواع تصمیم گیری گفتیم که تصمیم‌گیری را می‌توان به دو دسته‌ی تصمیم گیری فردی و تصمیم گیری گروهی تقسیم کرد. معمولاً تصمیم گیری فردی، جذاب‌تر به‌نظر می‌رسد و در کلاس‌های درس و کتاب‌های تصمیم گیری هم، بخش بیشتری به تصمیم گیری فردی اختصاص پیدا می‌کند. اما اگر کمی فکر کنیم می‌بینیم که اتفاقاً بسیاری از چالش‌ها

تا کنون در معرفی پادکست‌های مناسب برای یادگیری زبان انگلیسی به سراغ پادکست‌های متعددی رفته‌ایم. از جمله‌ی این پادکست‌ها می‌توان به آیدیاکست دانشگاه هاروارد، مغز پنهان شانکار ودانتام، پادکست‌های رید هافمن و پادکست جنگ و رقابت میان کسب و کارها اشاره کرد. این بار می‌خواهیم پادکست دیگری به نام Knowledge Project را به شما معرفی کنیم.   صفحه اختصاصی پادکست روی وبلاگ Farnam

پیش نیاز مطالعه درس پرسشنامه ارزشهای شخصی مطالعه‌ و انجام تمرین درس ارزش های شما در کار و زندگی چیست از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: برای پاسخ‌گویی به پرسش‌های مطرح شده در پرسشنامه ارزش های شخصی وقت بگذارند. با شناخت بهتری که از ارزش‌های خود به دست می‌آورند، اتخاذ تصمیم‌های

از تصمیم گیری به عنوان یکی از مهارتهای زندگی نام می‌برند و همه‌ی ما دوست داریم مهارت تصمیم گیری را در خود تقویت کنیم. اما باید به‌خاطر داشته باشیم که همه‌ی تصمیم‌ها از یک نوع نیستند و هر کدام ویژگی‌های خود را دارند: روش‌ها و چالش‌ها و فرایند تصمیم‌ها با هم فرق دارد. قرار نیست