متمم یعنی محل توسعه مهارتهای من.
متمم، مجموعه‌ای از مقاله‌های آموزشی نیست. بلکه یک ابزار یادگیری است که به شما کمک می‌کند به تدریج، با مطالعه، حل تمرین، یادگیری از دوستان‌تان و در یک کلام، صرف وقت منظم برای خودتان، دانش و مهارتهای خود را در مدیریت و زندگی توسعه دهید.
فایل صوتی معرفی متمم
محمدرضا شعبانعلی در یک فایل صوتی ۴۵ دقیقه‌ای دربارهٔ انگیزهٔ شکل‌گیری متمم، مخاطبان متمم، روش یادگیری اثربخش‌تر و چند موضوع دیگر صحبت کرده است:
آخرین مطالب سایت با متمم
جملهٔ روز این بخش برای اعضای ویژهٔ متمم نمایش داده میشود.
تاریخ انتشار جدیدترین درس متمم: ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳
خرید درمانی: راهکاری برای بهبود ناراحتی و افسردگی؟
خرید درمانی یا Retail Therapy اصطلاحی است که برای خرید کردن با هدف تغییر حال و هوا و خلق و خو به کار گرفته میشود. اصطلاح خرید درمانی، در ابتدا با بار معنایی مثبت به کار گرفته نمی شده است. بیش از سی سال قبل، وقتی شیکاگو تریبون برای نخستین بار این ترکیب را به
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ روانشناسی پول
✔ محتوای تشویقی
✔ مختص کاربر ویژه
در سیستمهای پیچیده، شکل مکانیکی تعادل به معنای مرگ سیستم است
پیش نیاز مطالعه این درس: قسمت اول تعریف سیستمهای پیچیده (گربه و ماشین لباس‌شویی) قسمت دوم تعریف سیستم های پیچیده (تفاوت با سیستمهای غیرپیچیده) از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از پایان مطالعه این درس: بتوانند برای تعادل مکانیکی مثال بزنند. بتوانند برای تعادل در سیستمهای اجتماعی مثال بزنند. بتوانند تفاوت مفهوم «تعادل در سیستمهای پیچیده» و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت در شرایط ابهام
جستجوی ماهی سالمون در اطرافمان
این بار از سری بحث های #تجربه های ذهنی به سراغ یکی از بحث‌های نیکولاس لاول (Nicholas Lovell) می‌رویم. بحث ما ممکن است در نگاه اول ساده به نظر برسد، اما می‌تواند فرصتی برای فکر کردن دوباره به محیط اطرافمان و تحلیل بهتر محیط باشد. این بحث را جستجوی ماهی سالمون در محیط اطرافمان نامگذاری
✔ ایده متمم
✔ تجربه ذهنی
✔ مختص کاربر ویژه
مالی درمانی (Financial Therapy) چیست؟
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود، در پایان این درس بتوانند: مالی درمانی (Financial Therapy) را تعریف کنند. جدید بودن و جوان بودن این رشته را در خاطر داشته باشند. بتوانند توضیح دهند که چرا در دوران جدید، نیاز به چنین رشته‌ای حس شده است.£ واژه‌ی مالی درمانی یا Financial Therapy یک واژه‌ی نسبتاً جدید است. اگر حرف‌های بردلی
✔ روانشناسی پول
✔ مختص کاربر ویژه
روانشناسی پول و بحث رابطه پول با تلاش و توانایی
پیش نیاز مطالعه این درس: تکمیل پرسشنامه سنجش نگرش پولی (MBBS) مفهوم اصطلاح فرض خودتایید یا فرض خودانجام از دوستان متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند مفهوم شاخص رابطه پول با توانایی را در ابزار MBBS توضیح دهند. بتوانند تا حد امکان، با استفاده از منطق و استدلال، نقش این شاخص را در رشد و
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ روانشناسی پول
✔ مختص کاربر ویژه
روانشناسی پول و رابطه پول و امنیت
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند مفهوم شاخص امنیت و محافظه کاری را در مدل پیشنهادی آدریان فرنهام برای روانشناسی رابطه با پول، شرح دهند. بتوانند برای رفتارهایی که احساس امنیت وابسته به پول را نمایش می‌دهند، مثال بزنند.£ نیاز به امنیت، در همه‌ی ما کمابیش وجود دارد. این نیاز آن‌قدر جدی است
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ روانشناسی پول
✔ مختص کاربر ویژه
پرسشنامه MBBS آدریان فرنهام: سنجش نگرش پولی
این درس صرفاً برای آشنایی با سوالات پرسشنامه MBBS طراحی شده است. دوستان عزیز متممی، پس از مطالعه سوالات و تعیین امتیازهای خود، می‌توانند درس‌های بعدی این مجموعه را به شکلی بهتر و دقیق‌تر درک کنند و بیاموزند.£ از جمله اثرگذارترین فعالیت‌های آدریان فرنهام طراحی یک پرسشنامه است که برای سنجش نگرش و رفتارهای پولی مورد
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ روانشناسی پول
✔ مختص کاربر ویژه
کمی هم از تلخی مردمان در کام شاملو
ما قبلاً در سلسله مطالب #پاراگراف فارسی، به بهانه‌ی کتاب لالایی با شیپور به سراغ احمد شاملو رفته‌ایم. از سویی، بنا نداشته‌ایم و نداریم که به مناسبت‌هایی مانند سالگرد تولد و وفات، به سراغ بزرگان برویم. چون بزرگی بزرگان متعلق به تمام روزهای سال است و این کوچکان هستند که باید به تلاش و تقلا، روزی
✔ پاراگراف فارسی
الان در کدام وضعیت هستید: کودک، بالغ یا والد؟
پیش‌نیازهای مطالعه این درس: مفهوم کودک در ساختار شخصیت مفهوم والد در ساختار شخصیت مفهوم بالغ در ساختار شخصیت از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از پایان مطالعه این درس: طی چند روز آتی، بخشی از وقت و تمرکزشان را صرف تشخیص وضعیت ذهنی و نقش رفتاری خود کنند. به عبارتی، گاه و بیگاه در طول روز (احتمالاً
✔ تحلیل رفتار متقابل
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
جمع بندی: مهارتهای پولی مربوط به کودکان ۵ تا ۸ سال
این درس به جمع‌بندی نکات مطرح شده در درس‌های اخیر در مورد سواد مالی و مهارتهای پولی کودکان (در گروه سنی ۵ تا ۸ سال) می‌پردازد. پس از این درس، درس‌های مربوط به سایر گروه‌های سنی به تدریج منتشر خواهند شد.£ مهم‌ترین نکته‌ای که طی درس‌های اخیر مورد تاکید قرار گرفت این بود که بحث
✔ سواد مالی کودکان و نوجوانان
✔ مختص کاربر ویژه
پرسشنامه توماس کیلمن در مدیریت تعارض
پیش نیاز مطالعه این درس: سبک رفتاری شما در تعارض چیست؟ حل تمرین یکی از درس‌های قبلی مربوط به مدیریت تعارض£ در این درس می‌خواهیم به مرور پرسشنامه توماس کیلمن در مدیریت تعارض بپردازیم. در درس قبلی توضیح دادیم که همه‌ی ما باید بتوانیم همه‌ی سبک‌های تعارض را – بسته به شرایط و نیاز –
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدیریت تعارض
قسمتی از کتاب با چراغ و آینه (دکتر شفیعی کدکنی)
در یکی از مجموعه مطالب #پاراگراف‌های فارسی، به شعری از قیصر امین پور پرداختیم که در آن سه شنبه‌های درس استاد شفیعی کدکنی را پایتخت جهان توصیف می‌کرد. آن شعر را مقدمه‌ای در نظر گرفتیم برای این قسمت از پاراگراف فارسی که قسمتی از یکی از مقاله‌های دکتر شفیعی کدکنی را تحت عنوان نقش تاریخی
✔ پاراگراف فارسی
مهمانان بیست میلیون ساله‌ی زمین (مجموعه عکس سنجابهای پرنده)
بیش از دویست گونه سنجاب در سراسر جهان زندگی می‌کنند. البته باید استرالیا را استثنا کنیم که هیچ سنجابی در آن وجود ندارد (+). از این دویست گونه سنجاب‌ها، سنجابهای پرنده حدود ۴۴ گونه را به خود اختصاص می‌دهند. برآورد میشود که قدمت سنجابهای پرنده بر روی زمین، به هجده تا بیست میلیون سال برسد.
✔ زنگ توقف
محتوای تشویقی چیست؟
ما در راستای ارتقاء کیفی و توسعه عمقی محتوای متمم، در برخی از درس‌ها، مطالب و موضوعاتی را در قالب محتوای تشویقی مطرح می‌کنیم. محتوای تشویقی معمولاً مثال،بحث، مطالعه‌ی موردی، گزارش تحقیقاتی، فایل صوتی و ویدئویی یا هر نوع محتوای دیگری است که نبودن آن به کلیت بحث لطمه نمی‌زند و مطالعه و یادگیری درس، بدون دسترسی
✔ خط مشی‌ها و اطلاع‌رسانی
همرنگی با جمع و انواع آن در روانشناسی اجتماعی
پیش نیاز مطالعه این درس: تعریف روانشناسی اجتماعی چیست؟ آزمون سالومون اش در مورد همرنگ شدن با جماعت از دوستان متممی انتظار می‌رود پس از پایان این درس: بتوانند تقسیم بندی دوبخشی تاثیرپذیری در گروه‌ها و همرنگ شدن با جمع را شرح دهند. بتوانند برای پذیرش هنجارمحور و پذیرش اطلاعاتی، مثال بزنند.£ کاری که سالومون اَش انجام داد
✔ عمومی
تمرین برای تصمیم گیری تیمی (تلاش برای بقا در سطح کره ماه)
نزدیک به نیم قرن است که ناسا، برای آموزش بهتر ویژگی‌ها و فرصت‌ها و محدودیتهای تصمیم گیری تیمی، از یک بازی گروهی ساده (و نسخه‌های تغییریافته‌ی آن) تحت عنوان Survival یا بقا [بر روی سطح کره‌ی ماه] استفاده می‌کند. این فعالیت گروهی برای نخستین بار در دهه هفتاد میلادی توسط واتسون و هال مطرح شد (+).
✔ تجربه ذهنی
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
تعریف تفکر چیست؟ | چه زمان‌هایی فکر می‌کنیم؟
پیش نیاز مطالعه این درس: تعریف شناخت (مطالعه خود درس قطعاً ضروری است. تمرین درس هم بسیار مهم است) از دوستان متممی انتظار می‌رود پس از پایان این درس: به این شناخت برسند که تفکر نقادانه، فعالیتی نیست که گاه و بیگاه به سراغ آن برویم. بلکه یک شیوه‌ی جدید اندیشیدن و فکر کردن است
✔ تفکر نقادانه
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
ساختار شخصیت | مفهوم بالغ در تحلیل رفتار متقابل
پیش نیاز مطالعه این درس: آشنایی با مفهوم ساختار شخصیت در تحلیل رفتار متقابل آشنایی با مفهوم کودک در ساختار شخصیت آشنایی با مفهوم والد در ساختار شخصیت از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از پایان این درس بتوانند: مفهوم بالغ را در ساختار شخصیت (بر اساس مدل اریک برن برای تحلیل رفتار) شرح دهند. بتوانند معنی رشد
✔ تحلیل رفتار متقابل
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه