متمم یعنی محل توسعه مهارتهای من.
متمم، مجموعه‌ای از مقاله‌های آموزشی نیست. بلکه یک ابزار یادگیری است که به شما کمک می‌کند به تدریج، با مطالعه، حل تمرین، یادگیری از دوستان‌تان و در یک کلام، صرف وقت منظم برای خودتان، دانش و مهارتهای خود را در مدیریت و زندگی توسعه دهید.
فایل صوتی معرفی متمم
محمدرضا شعبانعلی در یک فایل صوتی ۴۵ دقیقه‌ای دربارهٔ انگیزهٔ شکل‌گیری متمم، مخاطبان متمم، روش یادگیری اثربخش‌تر و چند موضوع دیگر صحبت کرده است:
آخرین مطالب سایت با متمم
جملهٔ روز این بخش برای اعضای ویژهٔ متمم نمایش داده می‌شود.
تاریخ انتشار جدیدترین درس متمم: ۲۷ فروردین ۱۴۰۳
تعریف روانشناسی اجتماعی چیست؟
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: بتوانند تعریف روانشناسی اجتماعی را به شکل ساده، بیان کنند. به تفاوت روانشناسی اجتماعی با حوزه‌های علمی دیگر مانند جامعه شناسی توجه داشته باشند. بتوانند برخی از کاربردهای روانشناسی اجتماعی در مدیریت را فهرست کنند.£ روانشناسی اجتماعی (Social Psychology) یکی از شاخه‌های دانش روانشناسی است که به
✔ واژه نامه متمم
دمیدن روح در تن زباله ها (اولیور فرویلر)
قاعدتاً اگر بخواهید با چند قطعه سنگ یا صدف یا دکمه، یک تصویر خلق کنید، راحت‌تر خواهید بود که ابعاد هر یک از آنها به نسبت ابعاد کل تصویر کوچک باشد. هر چه قطعات، ابعادِ نسبیِ بزرگتری داشته باشند، کار شما دشوارتر خواهد بود. با این حال، اولیور پاسکال فرویلِر ترجیح داده که با چالش
✔ زنگ توقف
✔ مختص کاربر آزاد
چند نکته در مورد مهارت گوش دادن فعال و موثر
یکی از چالش‌های یادگیری مهارت های نرم این است که ما معمولاً فکر می‌کنیم با آنها آشناییم و بارها درباره‌شان خوانده و شنیده‌ایم. این تصور ذهنی باعث می‌شود انگیزهٔ کمتری برای مطالعه دربارهٔ آنها داشته باشیم. یکی از بهترین نمونه‌ها در این زمینه گوش دادن فعال (Active Listening) است که گاهی هم از آن با
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر آزاد
✔ مهارتهای ارتباطی
تعریف تجربه (Experience) و مدیریت تجربه (Experience Management)
بعید است بتوانید تعریفی برای تجربه (Experience) پیدا کنید که روی آن اجماع وجود داشته باشد. طبیعتاً هم اختلاف نظر در تعریف تجربه در اصطلاحات مرتبط مانند طراحی تجربه و مدیریت تجربه نیز منعکس شده است. کسانی که در حوزه‌ی نرم افزار فعالیت می‌کنند، معمولاً تجربه را در ترکیب تجربه کاربر یا User Experience به کار می‌برند. آنها که
✔ مختص کاربر ویژه
✔ واژه نامه متمم
آیا این رابطه ارزشمند است؟ پرسشنامه سنجش کیفیت دوستی و رابطه
پیش نیاز مطالعه‌ی این درس: مطالعه‌ی درس تعریف حمایت اجتماعی انجام تمرین درس تعریف حمایت اجتماعی مطالعه درس رابطه بین تنهایی و سلامت از دوستان متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه‌ی این درس: توجه داشته باشند که هر نوع رابطه و دوستی، الزاماً حمایت اجتماعی را ایجاد نمی‌کند و به همراه نمی‌آورد.£ در بخشی از نقشه راه مدیریت
✔ حمایت اجتماعی
✔ مختص کاربر ویژه
درباره شهرت و نابرابری
معمولاً شنیدن نام اسکینر برای ما، تداعی‌کننده‌ی بحث روانشناسی رفتارگرا است. جملاتی هم که این بار از او انتخاب کرده‌ایم، در حاشیه‌ی یکی از بحث‌های رفتارگرایی مطرح شده است. با این حال، موضوع مطرح شده در این پاراگراف، آن‌قدر مستقل به نظر می‌رسید که بتوانیم آن را در قالب #پاراگراف فارسی مطرح کنیم.
✔ پاراگراف فارسی
قورباغه‌ای که حافظ می‌خواند: یک نکته کلیدی در پرورش کودکان باهوش
پیش نیاز مطالعه این درس: درس پرورش کودکان هوشمندتر از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: با یکی از رایج‌ترین و پذیرفته شده‌ترین تعریف‌های هوش در روانشناسی رشد آشنا شوند. به تفاوت نبوغ و هوشمندی توجه داشته باشند. بتوانند به صورت کوتاه و مختصر، مفهوم شتابزدگی در آموزش و پرورش کودکان را شرح دهند.£ قبل
✔ پرورش کودکان هوشمند
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
تعریف مدل درآمدی کسب و کار | الگوی کسب درآمد شما چیست؟
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه‌ی این درس: به تفاوت دو اصطلاح مدل ایجاد ارزش و مدل ایجاد درآمد توجه داشته باشند و آنها را به جای یکدیگر به کار نبرند. بتوانند تفاوت بین مشتری و مصرف کننده را شرح دهند. بتوانند برای مواردی که مشتری و مصرف‌کننده یکی است و مواردی که مشتری با مصرف‌کننده
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
✔ مدل کسب و کار
روانشناسی رشد چیست؟
روانشناسی رشد (Developmental Psychology) یکی از شاخه‌های دانش روانشناسی است که به بررسی تحولات و تغییرات انسان‌ها در طول زمان، از بدو تولد تا کهنسالی و مرگ می‌پردازد. وقتی از رشد و تحول و تغییرات انسان در دوره‌های مختلف زندگی حرف می‌زنیم، رشد و تغییر و دگرگونی در حوزه‌های زیر را مد نظر داریم: جنبه
✔ واژه نامه متمم
اگر تنها هستید بخوانید: رابطه بین تنهایی و سلامت
پیش نیاز مطالعه این درس: آیا شما تنها هستید؟ (مرور سوال‌های پرسشنامه‌ی UCLA) از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: نتایج برخی از تحقیقات در مورد رابطه تنهایی و سلامت را به خاطر بسپارند. نام جان کشیاپو (John Cacioppo ) را به عنوان یکی از مطرح‌ترین و بزرگترین محققان در حوزه‌ی تنهایی، به خاطر بسپارند.
✔ حمایت اجتماعی
✔ مختص کاربر ویژه
نوبت شکستن ما
این بار در #پاراگراف فارسی به سراغ داگلاس کوپلند رفته‌ایم. کوپلند یک هنرمند و نویسنده‌ی کانادایی است که ابتدا شهرت خود را از طریق طراحی و هنرهای بصری کسب کرد، اما در ادامه به سراغ نویسندگی رفت. از او سیزده رمان منتشر شده که شاید بتوان گفت نخستین رمانش، همچنین جزو معروف‌ترین‌هاست. عنوان نخستین رمان
✔ پاراگراف فارسی
آیا شما تنها هستید؟ (پرسشنامه سنجش میزان تنهایی)
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه این درس: برآوردی از میزان تنهایی خود داشته باشند تا در سایر درس‌های مربوط به #حمایت اجتماعی بتوانند حدس بزنند که موضوعات مطرح شده تا چه حد ممکن است شامل حال ایشان نیز بشود.£ کلمه‌ی تنهایی و مفهوم تنها بودن، از جمله مفاهیم ذهنی محسوب می‌شوند. در
✔ حمایت اجتماعی
✔ مختص کاربر ویژه
نقش ارتباط اجتماعی در افزایش عمر سالمندان
پیش نیاز مطالعه این درس: تعریف حمایت اجتماعی از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه‌ی این درس: مثال دیگری از کاربردها و اثرات حمایت اجتماعی در زندگی و سلامت ما انسان‌ها، به مجموعه‌ی مثال‌ها و دانسته‌هایشان افزوده شود. اگر در خانواده، افراد سالمندی وجود دارند، به هر شیوه‌ای که می‌توانند زمینه و فضا برای
✔ حمایت اجتماعی
✔ مختص کاربر ویژه
برخی از خشن‌ترین و تهاجمی‌ترین حیوانات دنیا
خشن بودن و تهاجمی بودن، از جمله ویژگی‌هایی است که نمی‌توان آنها را به سادگی اندازه‌گیری کرد و سنجید. بنابراین، تنظیم فهرستی از خشن ترین یا تهاجمی‌ترین حیوانات دنیا، عملاً امکان‌پذیر نیست. با این حال، وقتی حیوانات را با یکدیگر مقایسه می‌کنیم، به خوبی حس می‌کنیم که برخی از آنها، نسبت به سایرین، تهاجمی‌تر هستند.
✔ زنگ توقف
✔ مختص کاربر آزاد
حمایت اجتماعی | تعریف دوستی چیست | چه کسانی واقعاً دوست شما هستند؟
پیش نیاز مطالعه‌ی این درس: مطالعه‌ی درس تعریف حمایت اجتماعی انجام تمرین درس تعریف حمایت اجتماعی از دوستان متممی انتظار می‌رود پس از مطالعه‌ی این درس: برای سوال دوستی چیست پاسخی دقیق‌تر پیدا کرده و در ارزیابی روابط دوستانه‌ی خود، کمی واقع‌گرایانهتر باشند. برای درس‌های آتی در مورد مدیریت حمایت عاطفی و اجتماعی، آمادگی ذهنی پیدا کنند.£ چه کسانی را
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ حمایت اجتماعی
✔ مختص کاربر ویژه
پرسشنامه تحلیل رفتار متقابل (ارزیابی ساختار شخصیت + پاسخنامه)
از دوستان عزیز متممی انتظار می‌رود: پس از مطالعه‌ی پرسشنامه ساختار شخصیت، بتوانند تعریف مولفه‌های کودک، بالغ و والد را بهتر درک کنند و این سه وضعیت را با خطای کمتر، از یکدیگر تمییز و تشخیص دهند.£ همان‌طور که خط مشی ما را در سایر درس‌های متمم هم مشاهده کرده‌اید، ما معمولاً ترجیح می‌دهیم به جای استفاده از پرسشنامه
✔ تحلیل رفتار متقابل
✔ مختص کاربر ویژه
پرورش کودکان هوشمندتر (معرفی درس)
روبروی کلاس زبان انگلیسی، هر دو ساعت یک بار ترافیک می‌شود. ترافیک تا چهارراه بعدی هم ادامه پیدا می‌کند. پدران و مادران در ماشین‌های خود نشسته‌اند تا کلاس زبان کودکان خردسال آنها به پایان برسد و آنها را به خانه ببرند. مادر و پدر، برای حضور منظم فرزندان خود در این کلاس‌ها، احتمالاً سختی‌های زیادی
✔ پرورش کودکان هوشمند
✔ مختص کاربر ویژه