Menu
فایل صوتی آموزشی ۶۰ نکته در مذاکره

مجموعه ای از نکات کاربردی مذاکره که می‌توانند کیفیت مذاکره های ما را بهبود داده و دستاوردهای ما را افزایش دهند


آرشیو سری مطالب :مدیریت استرس

تعریف استرس چیست؟ (در جستجوی علت استرس)

تعریف علمی استرس چیست؟ عوامل استرس زا چه هستند؟

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

هانس سلی: از پیش‌گامان تعریف علمی استرس

هانس سلی (هانس سلیه)

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

کری کوپر – متخصص سلامت، استرس و روانشناسی سازمانی

کری کوپر

مدیریت استرس
   

عوامل استرس در زندگی (بررسی چند حوزه‌ی اصلی)

عوامل استرس زا در زندگی و محیط شغلی

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

مدیریت استرس و روش های کاهش استرس در محیط کار و زندگی

استرس و مدیریت استرس

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

ترک سیگار – یک گام مهم در راستای کاهش استرس

رابطه بین سیگار و استرس

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

سه مرحله اصلی در مواجهه با عوامل استرس آور

وقتی با استرس مواجه می‌شوید چه می‌کنید؟

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

مقایسه انواع عوامل استرس زای ناشی از تغییرات مهم زندگی

استرس در زندگی

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

راه های کاهش استرس

روشهای کاهش استرس

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

نقش تنفس عمیق (دیافراگمی) را در کاهش استرس فراموش نکنیم

روش صحیخ تنفس عمیق یا تنفس دیافراگمی چیست؟

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

غلبه بر استرس (با استفاده بهتر از حافظه فعال)

روش های غلبه بر استرس برای کسانی که ظرفیت مغزی بالایی دارند

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

مدیریت فشار روانی (۲): آیا تا به حال زیر فشار روانی، افت شدید عملکرد داشته‌اید؟

فشار روانی و افت عملکرد

مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

مدیریت فشار روانی (۱): چه زمانی تحت فشار روانی قرار می‌گیریم؟

تعریف فشار روانی چیست

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس
   

حمایت اجتماعی چیست و در مدیریت استرس چه نقشی دارد؟

تعریف حمایت اجتماعی چیست؟ Definition of Social Support

تمرین دارد
   
مختص کاربر ویژه
   
مدیریت استرس