آرشیو سری مطالب :سبک زندگی من
اثرات انجام چند کار همزمان بر روی مغز
شاید شما هم از جمله کسانی باشید که با افتخار، اعلام میکنند که می‌توانند چند کار موازی را انجام دهند. شاید از اینکه همزمان با صحبت تلفنی در شرکت، پیامک دوست‌تان را هم جواب می‌دهید، احساس غرور می‌کنید! شاید احساس خوبی دارید که چند پنجره‌ی همزمان روی دسکتاپ شما باز است و همزمان با پاسخ
✔ سبک زندگی من
برخی از فواید گوش دادن به موسیقی
در میان بحث‌های مختلفی که تا کنون تحت عنوان سبک زندگی مطرح کردیم، جای خالی موسیقی به شدت احساس می‌شود. گوش دادن به موسیقی هم مانند هر فعالیت دیگری می‌تواند فواید و مضرات مختلفی داشته باشد. شاید برای بسیاری از ما، حدس زدن مضرات گوش دادن به موسیقی چندان دشوار نباشد: گوش دادن با هدفون با
✔ سبک زندگی من
درباره بلند حرف زدن با خود!
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در خیابان، با صدای بلند مشغول حرف زدن با خودتان باشید و ناگهان متوجه شوید که فرد دیگری، پشت سر شما یا کنار شما در حال حرکت است و از اینکه مشغول حرف زدن با خود بوده‌اید، شرمنده شوید! اگر چه بسیاری از ما، چنین رفتارهایی را
✔ سبک زندگی من
نوموفوبیا چیست؟ آیا شما هم گرفتار آن هستید؟
نوموفوبیا (Nomophobia)، اصطلاحی است که برای نخستین بار توسط محققان انگلیسی و از سال ۲۰۱۰ رواج پیدا کرده است و به عنوان مخفف عبارت No Mobile Phobia به کار می‌رود. نوموفوبیا نوعی از بیماری فوبیا است که فرد مبتلا به آن، در صورت دور بودن از گوشی موبایل، اضطراب و نگرانی شدید را تجربه می‌کند.
✔ سبک زندگی من
فواید و خواص دوش آب سرد در برنامه روزانه زندگی ما
دوش آب سرد یا دوش آب گرم؟ این سوالی است که معمولاً به صورت روزمره به آن فکر نمی‌کنیم. بعضی از ما عادت داریم که به زیر دوش آب سرد برویم و بعضی دیگر از احساس لختی خاصی که زیر دوش آب گرم تجربه می‌کنیم لذت می‌بریم. البته بسیاری از ما به صورت غریزی احساس
✔ سبک زندگی من
مدیریت رابطه عاطفی | رابطه عاطفی سالم چه نشانه هایی دارد؟
رابطه عاطفی سالم دغدغه بسیاری از ماست. بسیاری از سایت‌هایی که در زمینه‌ی سبک زندگی و رابطه عاطفی مطلب دارند، نکات مختلفی را به عنوان نشانه‌های رابطه عاطفی سالم مطرح نموده و فهرست میکنند. طبیعی است که اظهار نظر در چنین حوزه‌هایی مانند علوم دقیقه نیست که همه دقیقاً یک حرف و یک نظر داشته
✔ سبک زندگی من
به جای خریدن یک موبایل دومیلیون تومانی…
چند وقت پیش در یک کتابفروشی، مردی در حال خرید یک مجموعه کتاب بیست جلدی در حوزه‌ی تاریخ بود. جوان دانشجویی که او هم مشغول خریدن کتاب بود به مرد گفت: این مجموعه، در روایت دقت ندارد. اگر به این حوزه علاقمند هستید، پیشنهاد می‌کنم حتماً نگاه کوتاهی به مجموعه‌ی … هم بیندازید. مرد خریدار
✔ سبک زندگی من
مواجهه با انسانهای سمی
قبلاً در متمم مطلبی داشتیم در مورد انسانهایی که محیط کار و زندگی را مسموم میکنند. ظاهراً حضور این نوع انسانها در محیط کار و زندگی ما اجتناب ناپذیر است. اما سوال دیگری که مطرح می‌شود این است که با این انسانها چه باید کرد؟ آنچه در اینجا می‌خوانید خلاصه‌ای از راهکارهایی است که در
✔ سبک زندگی من
مهربانی های کوچک زندگی
مهربانی‌های کوچک زندگی، حرف جدیدی نیست. سنتی است که سالهاست در همه جای دنیا رایج است. محبت کردن به کسانی که الزاماً نمی‌توانند محبت ما را جبران کنند و حتی شاید هرگز ما را نبینند و نشناسند تا برایمان کاری انجام دهند. زمانی، خریدن یک یا چند تنور نان نانوایی، سنت رایجی بود و حتی
✔ سبک زندگی من
چرا باید وابستگی به موبایل را کاهش دهم؟
وابستگی به موبایل یا Mobile Dependency یکی از دغدغه‌های دنیای امروز است. این دغدغه فقط برای پدر و مادرهایی نیست که با نگاهی مضطرب، چهره‌ی فرزندانشان را در مهمانی‌ها می‌بینند که بر صفحه‌ی موبایل خیره شده. بی دلیل اخم میکنند و یا لبخند می‌زنند. مراکز تحقیقاتی مختلف، به صورت گسترده تحقیقات در این زمینه را
✔ سبک زندگی من
کسانی که جسم و ذهن ما را مسموم می کنند
عموم ما در انتخاب غذاها و نوشیدنی‌ها، به شدت دقت می‌کنیم تا از مواد خوراکی ناسالم دوری کنیم. برای عموم ما، تنفس در هوای آلوده‌ی شهرهای بزرگ، یک نگرانی و دغدغه‌ی دائمی است و همیشه احساس می‌کنیم که شاید با هر دم و بازدم، بیش از آنکه نیاز بدن خود به اکسیژن را تامین کنیم،
✔ سبک زندگی من
کارهایی که هر روز به شکل نادرست انجام میدهیم
سایت‌های مختلفی به ارائه‌ی فهرست کارهای نادرستی که ما هر روز انجام میدهیم، پرداخته‌اند. این فهرست‌ها از روابط زناشویی یا چیدن ظرف در ظرفشویی را شامل می‌شوند. در اینجا منتخب کوتاهی از این فهرست‌ها را برای شما آماده کرده‌ایم. نخستین کاری که به صورت درست انجام نمی‌دهیم، نفس کشیدن است. نمی‌توان گفت که شیوه درست
✔ سبک زندگی من
اگر می‌خواهید موفق نباشید…
آنچه در اینجا می‌بینید، حرف های تازه‌ای نیست. به شکل‌های مختلف در بخش‌های مختلف متمم در مورد اینها صحبت کرده‌ایم. اما شاید دیدن همه آنها کنار هم جالب و به یاد ماندنی باشد. این فهرست که با همکاری دوستان متمم (در پایین قسمت کامنت‌ها) تکمیل شده، به باور ما دستورالعملی قطعی و تضمینی برای عدم موفقیت
✔ سبک زندگی من
اثرات و عوارض کم خوابی و بی خوابی
سبک زندگی امروزی متوسط زمان خواب ما انسانها را کاهش داده است: حجم زیاد کارها و مشکلات اقتصادی، استرس و فشار روانی در زندگی شخصی و شغلی، حضور پررنگ شبکه‌های اجتماعی و ابزارهای ارتباط دیجیتال در زندگی ما، گوشی‌های موبایل و نرم‌افزارهای آنها که نیمه‌های شب در رختخواب هم در دسترس‌اند و با انواع ابزارها و مکانیزم‌های گیمیفیکیشن
✔ سبک زندگی من
چگونه کارایی روزانه‌ام را نابود کنم یا کاهش دهم؟
همه دوست دارند که تلاش و زندگیشان خروجی بیشتر و بهتری داشته باشد. همه دوست دارند که توانایی داشته باشند به جای صد واحد انرژی در روز، صد و بیست واحد انرژی صرف کنند به همان اندازه‌ی روزهای قبل – و نه بیشتر – احساس خستگی کنند. همه دوست دارند به نسبت انرژی و توانی
✔ سبک زندگی من
انسانهای موفق قبل از صبحانه چه میکنند؟
شاید عنوان این نوشته برای شما ساده یا عجیب باشد، اما جالب است که بدانید این عنوان، یکی از مطالبی است که مورد توجه بسیاری از انسانها است. سایت Inc.com، نشریه فوربس، لورا وندرکام در کتابی به همین نام، Business Insider و بسیاری از نشریات دیگر به این موضوع پرداخته‌اند. طبیعی است که بخشی از
✔ سبک زندگی من
انسانهای دشوار در محیط کار و زندگی
آیا دقت کرده‌اید که برخی از دوستان شما، همیشه از همکاران سخت خود گله دارند؟ از همکارانی که هیچ چیز نمی‌فهمند و خودخواه هستند و محیط کار را برای آنها جهنم کرده‌اند؟ آیا دقت کرده‌اید که برخی دیگر از دوستان شما، به ندرت چنین گله‌هایی را مطرح میکنند؟ در نگاه اول ممکن است فکر کنید
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ سبک زندگی من
✔ مبانی رفتار سازمانی
✔ مختص کاربر ویژه
پرکاربردترین اپلیکیشن موبایل شما چیست؟ (اندروید | iOS | ویندوز)