متمم یعنی محل توسعه مهارتهای من.
متمم، مجموعه‌ای از مقاله‌های آموزشی نیست. بلکه یک ابزار یادگیری است که به شما کمک می‌کند به تدریج، با مطالعه، حل تمرین، یادگیری از دوستان‌تان و در یک کلام، وقت گذاشتن منظم برای خودتان، دانش و مهارتهای خود را در مدیریت و زندگی توسعه دهید.
ماتریس BCG یا ماتریس بوستون چیست؟ (+ مثال و نحوه استفاده)
حتی اگر مطالعه‌‌تان در زمینه‌ی استراتژی کم بوده باشد، باز هم احتمالاً نام ماتریس BCG یا ماتریس بوستون به گوش‌تان خورده است. این اصطلاح معمولاً در مورد شرکت‌های بزرگ که سبدی از محصولات دارند به کار می‌رود. مثلاً از ماتریس BCG اپل یا ماتریس BCG سامسونگ حرف می‌زنند. یا در داخل کشورمان، این ابزار معمولاً در توصیف محصولاتِ کسب
✔ استراتژی کسب و کار
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
فرهنگ علمی | از کتاب عقلانیت و توسعه یافتگی ایران
نام دکتر محمود سریع القلم برای مخاطب ایرانی ناآشنا نیست. کتابخوان‌ها، او را با آثاری مانند اقتدارگرایی ایرانی در عهد قاجار و عقلانیت و توسعه یافتگی می‌شناسند و آن‌هایی که کمتر اهل مطالعه‌اند، نام او را از فهرست‌های سی‌گانه‌ای که هر از چندگاهی در سایت خود و رسانه‌ها منتشر می‌کند به خاطر دارند. این بار در پاراگراف فارسی
✔ پاراگراف فارسی
✔ مدلهای ذهنی
چقدر رفتارهای نوع دوستانه انجام می‌دهید؟
خودتان را تا چه حد نوع‌دوست می‌دانید؟ مهربانی با دیگران و کمک و لطف به آن‌ها، چه سهمی از زندگی شما را به خود اختصاص می‌دهد؟ مکاتب مختلف در روانشناسی و شخصیت شناسی از اهمیت دگرخواهی و نوع دوستی غافل نشده‌اند و از زوایای مختلف به آن پرداخته‌اند. مثلاً در مدل پنج عاملی شخصیت، شاخص سازگاری و موافق
✔ روانشناسی مثبت گرا
✔ زنگ تفریح
✔ مختص کاربر آزاد
تکنیک های مذاکره | مقدمه چینی و برچسب گذاری
به این جمله‌ها – که ممکن است در هر مذاکره‌ای گفته و شنیده شوند – توجه کنید: «اجازه بدهید مخالفت خودم را با این نکته اعلام کنم…» «می‌خواستم از شما تشکر کنم. تشکر به خاطر این‌که…» «به من اجازه می‌دهید که در این‌جا، با شما موافق نباشم؟ چون …» «می‌خواستم در تأیید صحبت شما، نکته‌ای
✔ اصول و فنون مذاکره
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ مختص کاربر ویژه
برندسازی درونی | خودتان را یک چرخدنده نبینید!
در تعریف عزت نفس دیدیم که عزت نفس، دو مولفهی اصلی دارد: احساس ارزشمندی و احساس شایستگی. هم‌چنین اشاره کردیم که احساس ارزشمندی یعنی این‌که من در درون خودم، برای خودم چقدر ارزش قائل هستم. بنابراین هر چه بیشتر بکوشیم که در ذهن خود، تصویری بهتر و ارزشمندتر از خودمان بسازیم، می‌توان گفت که به تقویت عزت
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه عزت نفس
✔ مختص کاربر ویژه
نشانه های عزت نفس پایین | حساس بودن بیش از حد به حرف و نظر دیگران
منطقی است قبل از بحث بیشتر درباره‌ی عزت نفس، به یک سوال کلیدی بپردازیم: آیا اساساً شما مشکل عزت نفس دارید؟ به عبارت دیگر، آیا لازم است برای افزایش عزت نفس وقت بگذارید و به آن فکر کنید؟ برای یافتن پاسخ این سوال، باید با نشانه های عزت نفس پایین آشنا باشیم و آن‌ها را در افکار،
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ کارگاه عزت نفس
✔ مختص کاربر ویژه
آیا شما فردی پخته و خردمند هستید؟
روانشناسی مثبت گرا در پی تشخیص بیماری‌های انسان‌ها نیست، بلکه می‌کوشد استعدادها، ظرفیت‌ها و توانمندی‌های انسان‌ها را ببیند و پرورش دهد. به همین علت، مفاهیمی مثل خوش بینی، امید، قدردانی و بخشش در ادبیات روانشناسی مثبت گرا جایگاه ویژه‌ای دارند. حتی کسانی مثل پترسون و سلیگمن، ابایی ندارند که از این مفاهیم، با عنوان فضیلت (Virtue) یاد
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ روانشناسی مثبت گرا
✔ مختص کاربر ویژه
کتاب سختی کارهای سخت | دردسرها و چالش های یک مدیرعامل
کتاب سختی کارهای سخت، برای مدیرعامل‌ها نوشته شده است؛ البته نه همه‌ی مدیرعامل‌ها. تمرکز اصلی کتاب بر روی مدیرعامل‌هایی است که خود، بنیان‌گذار کسب و کارشان نیز بوده‌اند؛ البته نه همه‌ی مدیرعامل‌های بنیان‌گذار. به طور خاص، توجه کتاب به مدیرعامل‌های بنیان‌گذاری است که کار خود را به تازگی شروع کرده‌اند و در حوزه‌ی تکنولوژی فعالیت
✔ کارآفرینی
عوامل عزت نفس | چهار منبع اصلی عزت نفس چیست؟
دوره عزت نفس را با تعریف عزت نفس آغاز کردیم و دیدیم که ارزشمندی و توانمندی، دو مولفهی اصلی عزت نفس را تشکیل می‌دهند. در این مرحله به کلیدی‌ترین سوال در بحث عزت نفس می‌رسیم. آن سوال این است که: برای افزایش عزت نفس چه باید کرد؟ پاسخ به این سوال را نمی‌توان در یک درس خلاصه کرد.
✔ کارگاه عزت نفس
✔ مختص کاربر ویژه
وال پلاستیکی | تأکیدی دوباره بر پلاستیکهای مزاحم در دریا
معمولاً چند سال و گاه چند دهه طول می‌کشد تا آن‌چه دغدغه‌ی فعالان حوزه‌ی محیط زیست است، به نگرانی عمومی تبدیل شود. کم‌آبی شاید مثال خوبی در این زمینه باشد. بعد از سال‌ها که کشاورزی را به صورت نامشروط، مثبت و ارزشمند تلقی می‌کردیم، اکنون به نقطه‌ای رسیده‌ایم که پذیرفته‌ایم هر شکلی از کشاورزی خوب
✔ زنگ تفریح
کتاب عزت نفس | کریستوفر مراک
رسم ما در متمم، این است که وقتی بارها از یک کتاب استفاده می‌کنیم یا به آن ارجاع می‌دهیم، مطلبی اختصاصی را برای آن در نظر می‌گیریم. کتاب عزت نفس کریستوفر مراک از جمله منابعی است که ما بارها در طول دوره عزت نفس به آن ارجاع داده‌ایم و از آن، در تدوین درس‌ها استفاده
✔ کارگاه عزت نفس
بخشش و بخشیدن | چقدر برای بخشودن دیگران آمادگی دارید؟
بخشش و بخشیدن (یا به قول اهل ادبیات: بخشودن)، چند هزاره مورد توصیه‌ی ادیان و مکاتب اخلاقی بوده است. اما طی دهه‌های اخیر که روانشناسی مثبت گرا رواج یافته، به تدریج این صفت هم راه خود را به دنیای روانشناسی باز کرده است. در حدی که مارتین سلیگمن و کریستوفر پترسون در کتاب Character Strengths and Virtues، آن را به
✔ تمرین و مشارکت در بحث
✔ روانشناسی مثبت گرا
✔ مختص کاربر ویژه
تعریف اعتماد به نفس چیست؟ تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس در چیست؟
تعریف اعتماد به نفس در نگاه اول چندان دشوار به نظر نمی‌رسد. اکثر ما از عبارت اعتماد به نفس استفاده می‌کنیم و در مورد اعتماد به نفس پایین یا اعتماد به نفس بالای خودمان و دیگران هم اظهار نظر می‌کنیم. بنابراین ظاهراً گمان می‌کنیم که دقیقاً می‌دانیم از چه چیزی حرف می‌زنیم. اما وقتی دقیق‌تر
✔ کارگاه عزت نفس
کتاب روانشناسی عزت نفس | ناتانیل براندن
در معرفی کتابهای عزت نفس به کتاب روانشناسی عزت نفس نوشته‌ی ناتانیل براندن اشاره کردیم و گفتیم که این کتاب، می‌تواند منبع ارزشمندی برای آشنایی با عزت نفس و راهنمایی برای افزایش عزت نفس باشد. با توجه به اهمیت این کتاب و نیز نظر به این‌که بارها در درس‌های عزت نفس متمم به آن ارجاع داده‌ایم، تصمیم
✔ کارگاه عزت نفس