بیماری های مرتبط با سبک زندگی یا Lifestyle Diseases چه هستند؟

ما قبلاً در متمم در مورد تعریف سبک زندگی صحبت کرده‌ایم که اتفاقاً شاید بد نباشد شما هم سری به آن بزنید و تمرین آن را انجام دهید.

شاید تعریفی که در کتاب Psychology of Lifestyle از قول سازمان بهداشت جهانی نقل شده است را بتوان به عنوان تعریفی ساده (برای درک بهتر مفهوم بیماری های مرتبط با سبک زندگی) به خاطر سپرد:

بنابراین، انتخاب در مورد سیگار کشیدن یا نکشیدن، انتخاب بین استفاده از نوشیدنی‌های الکلی یا عدم استفاده از آنها، انتخاب بین نوشیدن چای یا قهوه، انتخاب بین استفاده از خودروی شخصی یا وسایل نقلیه عمومی، همگی بخشی از الگوهای تصمیم گیری و انتخاب ما هستند که #سبک زندگی ما را می‌سازند.

معمولا در تعریف بیماری های سبک زندگی به این ویژگی اشاره می‌شود که بیماری‌های سبک زندگی، به جای اینکه ریشه ارثی داشته و یا از طریق دیگران به ما سرایت کرده باشند، از سبک زندگی ما نشأت می‌گیرند.

در نخستین دسته‌بندی‌ها در سالهای ۲۰۰۰، بیماری‌هایی مانند سکته، سرطان ریه، سرطان مقعد، دیابت، انسداد ریه و بیماری عروق کرونر قلب به عنوان بیماریهای سبک زندگی شناخته می‌شدند.

اما بعدها‌ با توسعه‌ی تکنولوژی، بیماریهای متعدد دیگری از جمله موارد مربوط به ستون فقرات و گردن هم، به مجموعه‌ی بیماریهای سبک زندگی اضافه شد.

هنوز نمی‌توان به صورت دقیق، حد و مرز بیماریهای سبک زندگی را مشخص کرد. اما در ویکی پدیا، تعریفی ساده و قابل درک از بیماریهای سبک زندگی ارائه شده است که تصویری شفاف‌تر از آنها به دست می‌دهد:

ما در درس مدیریت استرس در متمم، اشاره کرده‌ایم که امروز، استرس مزمن را نیز از جمله بیماریهای سبک زندگی می‌دانند.

با وجود همه‌ی پیچیدگی‌هایی که در تعریف و تبیین بیماری‌های سبک زندگی وجود دارد، هنوز کارهای ساده‌ای مانند سی دقیقه پیاده روی روزانه می‌توانند تا حد قابل توجهی، احتمال ابتلای ما به این نوع بیماری‌ها را کاهش دهند.

یکی از کتابهای زیبا و ساده در زمینه بیماری های سبک زندگی کتاب Mismatch نوشته‌ی پیتر گلوکمن است که عنوان فرعی آن به شکل خلاقانه‌ای به این صورت انتخاب شده است: بمب ساعتیِ بیماریهای سبک زندگی.