Menu


کارگاه زندگی شاد (۶): فرایند شادی و گاوداری زندگی


فرایند شادی و کارگاه زندگی شاد

در پنج قسمت قبلی #کارگاه زندگی شاد، بحث‌های متفاوتی را در حوزه‌های شادی و شادمانی در زندگی مطرح کردیم.

همچنین با یکدیگر در مورد اینکه چرا آنقدر که دوست داریم شاد نیستیم گفتگو کردیم.

از این قسمت، بحث کارگاه زندگی شاد وارد مرحله‌ی جدیدی می‌شود.

می‌خواهیم در مورد راهکارها و اینکه چه رفتار و تغییراتی در ذهن و زندگی ما، می‌تواند شادی بیشتری ایجاد کند صحبت کنیم.

امیدواریم مانند گذشته، فرصت داشته باشید و درس‌های این مرحله را هم، مانند درس‌های قبل، با جدیت پیگیری کنید تا به تدریج بتوانیم اثرات آن را در ذهن و زندگی خود ببینیم.

دوست عزیز دسترسی کامل به مطالب مربوط به این بخش ، از طریق ثبت نام به عنوان کاربرویژه امکانپذیر هست

 

 
 

ترتیبی که گروه متمم برای خواندن مطالب سری کارگاه زندگی شاد به شما پیشنهاد میکند:

قوانین کامنت گذاری/ ارسال نظرات غیر مرتبط با این مطلب

224 نکته برای کارگاه زندگی شاد (۶): فرایند شادی و گاوداری زندگی

    تمرین برتر به انتخاب متممی ها در این درس (تا این لحظه)

    نویسنده تمرین : امید چِرَوی

    متن تمرین :

    سلام به دوستان عزیزم

    تصویر کامل ! ما با ساختن تصویر هایی perfect و کامل ، اتلاف بسیار بسیار زیادی در شادی میکنیم .

    یه زمانی فکر میکردم برای این که شادتر باشم باید انسان بزرگ و کاملی باشم و هیچ نقصی نداشته باشم .!! این دیدگاه ، گاهی اوقات احساس شادی و قدرت زیادی بهم میداد ولی در کوتاه مدت اینطور بود و در بلند مدت مضر بود ! به این دلیل مضر بود که هر زمان که شکست میخوردم احساسم به خودم خیلییی بد میشد و تا مدت ها جرات انجام کاری رو نداشتم و غمگین و افسره میشدم و حتی هدفمم میزاشتم کنار !!
    ولی ، از زمانی که کمالگرایی و تصویرسازی های کاملو گذاشتم کنار ، بازده و کارایی من خیلی بالاااا رفته . هر زمان که شکست میخورم ، به جای یک هفته ، چند دقیقه یا چند ساعت غصه میخورم و بعد به خودم میگم امید جان !  قرار نبوده که همیشه پیروز باشی ، اینو بدون که شکست و باخت همیشه وجود داره و کسی میتونه پیروز بشه که بتونه زود تر از این شکست ها درس بگیره و به جلو حرکت کنه ، پس به تلاشت ادامه و بدون که قوی تر شدی .

     
    دوست گرامی مشاهده تمرینهای مربوط به این درس، صرفا برای کاربران متمم امکانپذیر میباشد.
    .